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ザ・ボディ・ブック 食べること、運動すること、生きることを楽しむ最高のレッスン 単行本 – 2015/3/28

5つ星のうち 4.6 7件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

キャメロンの美と健康の秘訣を本邦初公開!

ハリウッド女優、キャメロン・ディアスが自ら実践し、提案する!
ココロとカラダ両面で、美しく、健康でいられるためのガイドブック。
単なるダイエット本ではなく、心身両面での美と健康を提唱し、全米で大ヒット中!

キャメロンが、初めて明かすナチュラルな美しさの秘密。
あなたの魅力を最大限に引きだす究極のセルフケアメソッド。

ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー(健康部門第1位)。
短期的なダイエット本ではなく、栄養と運動を通じて美と健康をめざすための総合的なガイドブック。
栄養学、生物学、運動生理学、解剖学などの分野の幅広い知見をもとに独創的な主張を展開し、
ユーモアとウイットに富んだ文章でわかりやすく解説している。

出版社からのコメント

◎著者メッセージ(「はじめに」より)

この本が語っていることは単なる情報ではなく、人生に役立つツールです。
より強く、より賢く、より自分らしく生きるための方法なのです。
私たちの体は驚異的です。脳を活動させることから食べ物をエネルギーに変えて走りまわることまで、
すごいことをたくさんしています。とても精巧な機械ですから、
正しくケアする方法を知っておかなくてはいけません。

この本は、自分の体を受け入れ、そのすばらしさに気づき、
自分の体を大好きになるためのガイドブックです。
自分の力を最大限に引きだし、人生の冒険を存分に楽しむためのガイドブックです。
そのためには、できる限り強くて高性能な体をつくりあげる必要があります。
かけがえのない自分の体を、最高のコンディションに導くのです。

しかし、その方法がわからなければ、どうすることもできません。
残念ながら、私たちはより細く、
より若々しくなければならないというプレッシャーに絶えずさらされています。
他人と比べることに忙しく、自分自身のよさに気づくことができません。
だから私はこの本を書きました。
偏見や間違った情報に惑わされずに、
自分の体に関する科学的な事実を一緒に学んでいきましょう。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 288ページ
  • 出版社: SBクリエイティブ (2015/3/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 479738087X
  • ISBN-13: 978-4797380873
  • 発売日: 2015/3/28
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 2 cm
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2015年6月8日
形式: 単行本
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2017年3月19日
形式: 単行本
0コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年8月15日
形式: 単行本|Amazonで購入
0コメント| 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年11月4日
形式: 単行本|Amazonで購入
0コメント| 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年6月13日
形式: 単行本|Amazonで購入
0コメント| 16人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年10月6日
形式: 単行本
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年6月24日
形式: 単行本|Amazonで購入
0コメント| 15人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
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