ザ・トレーシー・メソッド DVD Book (<DVD>) 単行本 – 2009/5/28
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商品の説明
内容紹介
今、フィットネス業界で話題の人といえば、この人を置いて他にいません。その名は、トレーシー・アンダーソン。マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名になり、昨年全米、イギリスでDVDが発売されるや話題沸騰。彼女のエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。
誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができるエクササイズの決定版。
ワンポイント解説+チェックリスト小冊子(32P)付き。
DVDの操作方法や不具合に関するお問い合わせについてはTEL 049-275-1811(マガジンハウス受注センター)。
(受付時間9:30~17:00・土日祝日、年末年始は除く)
登録情報
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ジリアンマイケルズに飽きてきたのでこちらを購入しました。商品の状態については文句なしですが、内容は、トレーシーは始終ほぼ無言で、自分の好きなように気ままに音楽に合わせてクネクネ動くのをひたすら真似する感じです。たまにコメントするくらい。前屈のようなポーズをしていて下を向いているのに、無言で他の動きを始めてしまっているので、慌てるシーンが何度かあり、非常に困り...続きを読む
ジリアン、バレビュを2か月前に買い、こちらのトレーシーもどんなものなのだろうと購入。
最初数回は、何やってるのかわからず、これは失敗したかもと思いましたが、音楽が気に入ってやり続けています。
1か月くらい経ちましたが、週５，６日バレビュと交互にやってますが、少し引き締まってきました。...続きを読む
最初数回は、何やってるのかわからず、これは失敗したかもと思いましたが、音楽が気に入ってやり続けています。
1か月くらい経ちましたが、週５，６日バレビュと交互にやってますが、少し引き締まってきました。...続きを読む
今までカー◯ィーダンス、モムチャ◯ダイエット、骨盤矯◯ダイエットなどしてきましたがその中で群を抜いてきついです。
まず最初のウォームアップで柔軟体操したあとにプログラムが続きクールダウンの柔軟体操で終わります。
最初はぶっ通しで一時間は持ちません。お気軽２５分、スタンダード３０分などありますが２５分でもきついです。...続きを読む
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最初はぶっ通しで一時間は持ちません。お気軽２５分、スタンダード３０分などありますが２５分でもきついです。...続きを読む
ＳＮＳで評判が良かったので、中古997円（含送料）でＤＶＤゲット！
どんなものか、半信半疑でワークアウトしました。
腕はきついですね、腹筋もあまり出来なかった・・・。
でも1時間やり通せました。すがすがしい気分です！
他のダイエット系ＤＶＤを買ったことがないので、比較はできませんが、...続きを読む
どんなものか、半信半疑でワークアウトしました。
腕はきついですね、腹筋もあまり出来なかった・・・。
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他のダイエット系ＤＶＤを買ったことがないので、比較はできませんが、...続きを読む
教科書がついているけど絵も解説も下手すぎて理解できないし、教科書見た後DVD見るとトレーシはフォームに対する指導もなしに、左右非対称におちつきない体操を始める。窓が多いスタジオはどこまでも暗い闇夜。そこで黒い服きて出てくるなんて、ぜんぜんトレーシーのフォームが見えない。このDVDを見ればトレーシとその周辺の撮影者、視聴者はかなり重度なADHD＋自閉型の発達障...続きを読む