半年間、フルコースを1週間に3日続けました。
体重はマイナス4㎏、見た目、全身明らかに引き締まりました。
二の腕の振り袖がなくなり、ウエストにくびれが出来て、うっすらですが腹筋が縦に割れました。背中の肉もすっきりし、下着に肉が乗らなくなりました。
お尻と太ももの境界が分からなくなっていたのに、ちゃんと分かれました!
何よりも嬉しかったのは、ジーンズのサイズが68センチメートルから61センチメートルにサイズダウンしたことです。
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