グーグルのマインドフルネス革命―グーグル社員5万人の「10人に1人」が実践する最先端のプラクティス（付録：マインドフルネス実践ガイドCD） 単行本 – 2015/5/25
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商品の説明
内容紹介
「マインドフルネス」が
ビジネスの現場で注目を集める理由を明らかにし、
グーグルが実践しているプラクティスを
付録ＣＤガイドで丁寧に解説！
「思いやり」「優しさ」「自己観察」
「共感」「信頼」、そして「成長」へ――
◆個人と組織を ◆
◆豊かに変えた ◆
◆研修プログラム◆
グーグルやインテルなど、欧米の有名企業が能力向上のトレーニングとして取り入れている「マインドフルネス」。「評価や価値判断にとらわれることなく、今の瞬間に意識を向ける」というこの実践は、ストレスの軽減、脳の活性化、チームワークや生産性の向上、創造性の発揮など、様々な効果が注目されている。本書では、グーグルにおけるマインドフルネスプロジェクトの中心人物、ビル・ドウェイン氏へのインタビューとともに、マインドフルネスの魅力とその実践方法を紹介する。
●グーグル人材開発部門 ビル・ドウェイン氏 インタビュー
●《付録》マインドフルネス実践ガイドＣＤ
［48分50秒／ナレーション：ソーヤー海］
本書で紹介されているマインドフルネスを
CDの音声ガイドを聞きながら実践することができます。
●香山リカ氏（精神科医）推薦
薬もサプリもいらない心のケアのメソッドとして、
私も治療に取り入れている「マインドフルネス」。
その魅力がわかりやすく解説されています。
●越川房子氏（日本マインドフルネス学会理事長）解説
【本書の構成（目次より）】
第一部 グーグルにおけるマインドフルネスの取り組み――グーグル人材開発部門 ビル・ドウェイン氏インタビュー
■第一章 はじめに
■第二章 マインドフルネスとは何か？
■第三章 マインドフルネスの効用と仕組み
■第四章 グーグルがマインドフルネスに取り組んでいる理由
■第五章 マインドフルネスが宗教性を排除した理由
■第六章 マインドフルネスがビジネスに与えた影響
第二部 マインドフルネスの実践と未来
■第七章 マインドフルネススタートガイド
■第八章 ヘッドスペース アンディー・プディコム氏とビル・ドウェイン氏による瞑想ガイダンスと瞑想Ｑ＆Ａ
■第九章 ビル・ドウェイン氏からのメッセージ―マインドフルネスは社会とつながっている
■第十章 日本でマインドフルな生き方をするために
■解 説 越川房子
内容（「BOOK」データベースより）
グーグルやインテルなど、欧米の有名企業が能力向上のトレーニングとして取り入れている「マインドフルネス」。「評価や価値判断にとらわれることなく、今の瞬間に意識を向ける」というこの実践は、ストレスの軽減、脳の活性化、チームワークや生産性の向上、創造性の発揮など、様々な効果が注目されている。本書では、グーグルにおけるマインドフルネスプロジェクトの中心人物、ビル・ドウェイン氏へのインタビューとともに、マインドフルネスの魅力とその実践方法を紹介する。
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