トライアスロンのトレーニング(週2-3回、計6時間程度)でしか自転車は乗りませんが、
トレーニングに必要なことはほぼ網羅されていると思います。
自転車のトレーニングそのものだけでなく、栄養の取り方、練習計画の立て方、競技に対する心構え等、
(特に持久系)スポーツに一生懸命取り組もうと思う人にとって参考になる内容は多いです。
とりあえずコレ一冊あれば良いのではないでしょうか。
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