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コーチは教えてくれない水泳のコツ オンデマンド (ペーパーバック) – 2017/9/19

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商品の説明

内容紹介

水泳を習っている人に共通する悩み――それは「コーチが知りたいことを教えてくれない」ことです。<br/> どうやったら腰が浮くのか、バタフライで顔を上げるにはどうするのか……などなど。 幾多の壁に突き当たってきた著者が、自分の経験を元に「本当に知りたかったこと」を解説した「最短距離で上達するための副読本」です。<br/> この本を読めば、あなたの泳ぎが1ランクアップするかも!?<br/> <br/> ※ご注意<br/> 著者に選手経験はありません。またプロのコーチ(インストラクター)ではありません。指導者の資格は有していません。 <br/> <br/> 【収録内容】<br/> ・はじめに<br/> ・ウォーミングアップ<br/> コーチはわかってない/コーチの言ったことは3ヶ月後にわかる/キックはすべて内股/スカーリングはひじを固定しない/腰を浮かせるには…など<br/> ・けのび編<br/> けのびの細かいテクニック…など<br/> ・クロール編<br/> バタ足は「おしり」から/呼吸は「天井を見る」/「力を抜く」って、どうやるの?/腕じゃなく肩を回す/息苦しいのは吐いてないから/×ひじを立てる ○ひじを張る…など<br/> ・背泳ぎ編<br/> 背泳ぎの基本は「出してからかく」/腰を浮かすのは腹筋! /なんで左右にブレるのか?/背泳ぎのキックはハの字…など<br/> ・平泳ぎ編<br/> キックはひざと足首の位置がポイント/キックは止めない/腕はかくより「戻すこと」を重視…など<br/> ・バタフライ編<br/> 初心者と上級者のバタフライはこう違う/浮力を使おう/腕を戻せないのはなぜ?/ストロークは浅く速く! …など<br/> ・ターン編<br/> ターンに必要なのはスピード! /タッチターンは大きく! /フリップターンのタイミング/まっすぐ回れない理由…など<br/> ・スタート編<br/> 飛び込み禁止でもスタート練習はできる! /家でスタート練習するには/ゴーグル外れを防ぐ技…など<br/> ・練習メニュー編<br/> 泳げる距離を延ばしていくには/「強化月間」が効く! /1個メを泳ぐためのメニュー/必殺のAct.1/お手軽なAct.2…など<br/> ・Q&A<br/> ・あとがき<br/>

著者について

omimi/1970年、東京生まれ。パソコンやインターネットの解説書や雑誌記事を数多く手がける兼業主夫ライター。ライター歴は20年。著作は30冊を超える。


登録情報

  • オンデマンド (ペーパーバック): 160ページ
  • 出版社: ブレストストローク (2017/9/19)
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B075KZGMBR
  • 発売日: 2017/9/19
  • 商品パッケージの寸法: 14.8 x 0.9 x 21 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 11件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2016年5月26日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2018年8月2日
形式: Kindle版Amazonで購入
2017年2月24日
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2018年3月17日
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2016年3月13日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2017年5月10日
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2017年10月29日
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2015年10月19日
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