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コンパクト電子レンジ圧力鍋でらくらくダイエットメニュー110 (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2014/1/11

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商品の説明

出版社からのコメント

マイヤーのコンパクト電子レンジ圧力鍋は、ダイエットにぴったりな調理器具です。容量1.6ℓと小ぶりで扱いやすく、簡単&スピーディな調理が可能。油と塩分控えめのダイエットメニューが誰でもおいしく作れます。本書の構成は以下の通りです。

PART1では280kcal以下の具だくさんのおかずスープ。
PART2では240kcal以下のボリュームたっぷりの炒め物。
PART3では300kcal以下の具だくさんの煮物。
PART4では230kcal以下のノンオイルの蒸し物。
PART5では400kcal以下のご飯&麺メニュー。
PART6では150kcal以下の作りおきおかず。

料理はどれも野菜たっぷりで栄養バランスにも優れています。しかも1品ごとにPART1~PART6の中から選んだ、1食500~600kcal前後の献立アドバイスがついているので、組合せに悩むこともありません。
楽に作れておいしい料理ばかりなので、毎日楽しんでダイエットをしていただけることでしょう!

著者について

1965年、千葉県館山生れ。辻調理師専門学校を卒業し、同校の教員として12年間勤務。'96年、「デリス・ド・キュイエール 川上文代料理教室」を開設。料理教室で教鞭をとるほか、雑誌や料理本、テレビなど多方面で活躍中。確かな技術に裏打ちされたプロのテクニックでジャンルを問わずさまざまな料理をこなす。

登録情報

  • 出版社 : 文化出版局 (2014/1/11)
  • 発売日 : 2014/1/11
  • 言語 : 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) : 111ページ
  • ISBN-10 : 4579212002
  • ISBN-13 : 978-4579212002
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.3 5個の評価

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