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コリと痛みの地図帳 プロが教えるマッサージの処方箋72 単行本 – 2018/4/23

5つ星のうち 4.1 16件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

【“気持ちいい”“効く”マッサージは誰にでもできる。】

マッサージはコツさえつかめば難しくないもの。
誰もがプロと同じような効果を再現できるのです。

そのために本書では、コリや痛みの原因を紐解き、
カラダを地図に例えながら普段私が施術している手法を丁寧に紹介しました。

いかに効果を再現しやすい部位にたどり着くかが大切であると考え、
1人でできるセルフマッサージはもちろん、
2人で行うパートナーとのマッサージも
写真をふんだんに使ってわかりやすく解説しています。

●肩こりは“鎖骨の下”を揉め!? 痛みとコリの原因を“地図”で解説!
●不調の原因がわかれば誰でも“プロの効果”が出せる!
●「筋膜」「トリガーポイント」「ツボ」「経絡」身体を知るためのキーワードをやさしく解説
●マッサージは1人でできる“セルフ”と2人で行う“パートナー”を掲載
●「もむ」「押す」「つまむ」「さする」「ゆする」写真をふんだんに使ったわかりやすい技術解説

●さまざまな不調をマッサージで改善!
肩こり/腰痛
頭痛/あご/口内炎/歯の痛み/首の痛み/肩の痛み/急な腹痛
背中の痛み/足のつけ根痛/ひざ痛/痔
冷え性/倦怠感・無気力/不眠/うつ・イライラ/目・鼻・呼吸器の不調
吐き気/食欲不振/胃もたれ/便秘/生理不順/頻尿・尿もれ

内容(「BOOK」データベースより)

“不調のしくみ”と“もみ方”を、とにかく丁寧に解説。今までにない「身体ケアの教科書」。“もむ”べき場所が丸わかり!肩こり、腰痛、首の痛み、ひざ痛、冷え性、胃もたれ、生理不順。“気持ちいい”“効く”マッサージは、誰にでもできる。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 191ページ
  • 出版社: 池田書店 (2018/4/23)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4262165663
  • ISBN-13: 978-4262165660
  • 発売日: 2018/4/23
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 16件のカスタマーレビュー
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16件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.1

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16件中1 - 8件目のレビューを表示

2018年9月23日
形式: 単行本Amazonで購入
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年9月14日
形式: 単行本Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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VINEメンバー
2018年5月18日
形式: 単行本Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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VINEメンバー
2018年5月27日
形式: 単行本Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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VINEメンバー
2018年5月9日
形式: 単行本Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )
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VINEメンバー
2018年5月15日
形式: 単行本Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年5月2日
形式: 単行本Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )
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VINEメンバー
2018年6月29日
形式: 単行本Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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