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コミックエッセイ 敏感過ぎる自分に困っています (宝島社新書) 新書 – 2018/11/10


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新書, 2018/11/10
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商品の説明

内容紹介

周りが気になる、嫌だと言えない、傷つきやすいなど、「私は気にしすぎなのかもしれない」と思いながら、他人のことばかり考えたり、共感しすぎたり、自分を抑えてしまう方にぜひ読んでほしいコミックエッセイ。他人の気持ちがわかりすぎる方にとって、仕事も人間関係もラクになる方法が満載です。「敏感過ぎる性質(HSP)は病気ではありません。欠点でもなく、むしろ長所です」(精神科医・長沼睦雄)

内容(「BOOK」データベースより)

「頼みごとをされると嫌だと言えない」「すぐ“自分が悪い”と考えてしまう」「感情を抑えてばかりで生きづらさを感じている」―1つでも該当したあなたは“敏感過ぎる性質(HSP:Highly Sensitive Persons)”かもしれません。世界中の5人に1人は生まれつきHSPだと言われています。自身もHSPに悩み苦しんだ経験を持つ、日本で数少ないHSP専門の精神科医が、生きづらさを解消するためのメソッドを伝授!敏感過ぎる人に共通する思考のクセと対処法を知り、もっとラクに生きましょう。

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登録情報

  • 新書: 174ページ
  • 出版社: 宝島社 (2018/11/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800289858
  • ISBN-13: 978-4800289858
  • 発売日: 2018/11/10
  • 梱包サイズ: 17.4 x 11.6 x 1.2 cm
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