通常配送無料 詳細
残り2点(入荷予定あり) 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
コミックエッセイ なぜこれでキレイになれるの? がカートに入りました

お届け先住所
アドレス帳を使用するにはサインインしてください
または
-
正しい郵便番号を入力してください。
または
+ ¥ 257 関東への配送料
コンディション: 中古品: 良い
コメント: 【帯あり】中古品のため多少のヤケ、使用感等がございますが、本文及び中身は、概ね良好で、中古本としては、普通の状態です。一通りの検品で、書き込み、線引き等はございませんでした。ご購入後 発見された場合 軽微な書き込みや線引き等の場合はご容赦ください。☆カバーなどの外観は、中古のため使用感や小さな破れ、擦れ、ヨレ、細かな傷がある場合がございます。 ご承知の上でお買い求めださい。 記載のない場合は 原則 付属品等は付かないものとお考えください。☆状態説明に錯誤、瑕疵等ある場合は返品返金等 誠意をもって 柔軟に対応させて頂きますので安心してお買い求め下さい。(メールを入れて頂ければ 大至急対応させていただきますので、評価の前にご一報よろしくお願い致します)☆御注文確定後 ゆーメールにて迅速に発送させていただきます
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
2点すべてのイメージを見る

コミックエッセイ なぜこれでキレイになれるの? 単行本(ソフトカバー) – 2013/12/21

5つ星のうち 3.6 5件のカスタマーレビュー

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
単行本(ソフトカバー), 2013/12/21
"もう一度試してください。"
¥ 1,188
¥ 700 ¥ 124
click to open popover

キャンペーンおよび追加情報


よく一緒に購入されている商品

  • コミックエッセイ なぜこれでキレイになれるの?
  • +
  • 大盛りご飯を食べてもやせる技術 伊達式食べ合せダイエット
  • +
  • 食べてきれいにやせる!―伊達式脂肪燃焼ダイエット (幻冬舎文庫)
総額: ¥2,632
ポイントの合計: 81pt (3%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】OTAKU Store
Figures, Video Games, Blu-ray, DVD and Music of Japanese Anime, Games and Pop Culture Shop now

商品の説明

内容紹介

「今のあなたの見た目年齢は、
食べてきたものの結果です! ! 」

同窓会などで、
「同い年なのに、
彼女のほうが若く見える……」
と思ったこと、ないですか?

これまで約5000人の栄養指導を
行ってきた
管理栄養士の伊達友美さんは、
その原因は「食」にあると断言します。

★朝のお通じを良くするために、
ヨーグルトは欠かせない! →NG!
★糖質オフダイエットしてるから、
お米は食べません! →NG!
★健康的に、野菜盛りだくさんの食事を
とるように心がけてます! →NG!
★忙しい時は、簡単に食べられる
菓子パンに限る! →NG!
★焼肉なんて高カロリーなもの、
太るから食べません! →NG!
★美容のために、水は1日2リットル
飲むようにしてます! →NG!
★イタリアンはヘルシーだから
パスタは週3食べてるかな? →NG!
★栄養が足りない分は
サプリメントを愛飲してます! →NG!
★健康志向が強いので、
カロリー計算もバッチリです! →NG!

上記のなかに、ひとつでも
思い当たる項目はありましたか?
これらを実践している人は、
「自分は食に気を遣っている」と思いがち
ですが、実はすべて間違い!

これらの間違った認識が、
あなたなのアンチエイジングを
妨げているのです!

いつまでも若々しくいるために、
私たちは何を食べればいいのか!?
伊達先生が本書で、
優しく厳しく指南します!

■プロローグ 「30代は若さの分かれ道」
■第1章「老け顔」も食べたもので作られる
毎朝のヨーグルトがお通じを悪くする?
カロリー計算がお肌のクスミを呼ぶ?
コラーゲンより1枚のステーキ!
油抜きが「オバさん顔」を作る
ほか
■第2章「10歳若く見られる女性」の秘訣
ごはんかパンで「見た目年齢が変わる」
いつまでも若い人は肉食系
若さを保つ究極のおやつとは
外食するなら「焼肉」か「寿司」
ほか
■第3章「見た目年齢」が若い女性は
本能に従う!
年齢に合わせて食べ物も替えていく
人間は虫やウサギとは違う!
1日5食のススメ?
「食べること」だけは一生続く!
ほか
■コラム
食べ物で「あなた」は作られている
「自分に合う食べ方」が美の秘訣
笑いごとではない、食生活の実態
ほか

内容(「BOOK」データベースより)

5000人の栄養指導でわかった!実年齢より若く見える女性の秘密。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 151ページ
  • 出版社: アスコム (2013/12/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4776208199
  • ISBN-13: 978-4776208198
  • 発売日: 2013/12/21
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.6 5件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 420,550位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

5つ星のうち 3.6
あなたのご意見やご感想を教えてください

トップカスタマーレビュー

Amazonで購入
伊達友美さんの本は何冊か読んだことがあります。しかし、いつでも気軽に読み返せて、内容が頭に残りやすいコミック形式のモノを求めていました。

表紙のイラストも可愛く、モノは試しに…
と、購入。

うん。
すごくいい。大満足!
コメント このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
Amazonで購入
身体に良いから・ヘルシーだから、その食事本当に大丈夫ですか?
と栄養士の伊達友美先生が疑問を投げかけ、正しい食事方法をアドバイスするコミックエッセイです。

う~ん、こうしてみるとダイエットに加えて食事のあり方についても考えさせられる本です。

ダイエットになるから・健康に良いからと思っていた物が実は長期的に見ると身体に悪影響を及ぼしている
と言うことがよくわかります。

というか表面的に『身体に良い』『痩せられる』という理由だけでむやみやたらに
食事を取ったりするのが良くないんですね。

自分の身体に合う方法をよく知った方が良いと思いました。

制限したりサプリに頼るのではなく本能に従ってバランス良く色んな物を食べた方が良いんですね。

後半の章で3人の女性とのカウンセリングを行うのですが…
一人目:いくらなんでも体調が悪くなるまで痩せてたらいけないでしょ!?
でも思い込みがそうさせてたのかもしれませんね。
二人目:とりすぎやりすぎはよくありませんね。
三人目:なんでお菓子しか食べられないようになってしまったのでしょうか?
そこが知れればもっとよかったのですが。でも徐々にならしていく
...続きを読む ›
コメント 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
今までよく言われていた
「お水をたくさん飲もう」
「野菜をいっぱい取ろう」
「甘いものはよくない」
「玄米が体にいい」
などの固定観念を打ち破ってくれる本です。

例えば私は野菜が好きで野菜ばかりとっていたのですが、
「なんでも取りすぎはよくない」と言ってくれます。
要はバランスなんですよね。
否定するのではなく、やりすぎがよくないとか
体の状態や年齢に合わせていくことが大事だ、と言ってくれます。

お菓子も否定せず、受け入れてくれます。
あんこばかり食べていても、状況によっては「大丈夫」と言ってくれます。

「体にいい」と言われている神話を信じ込み
やりすぎて間違った方向に行きがちな人を
行き過ぎないように上手に誘導してくれます。
とてもいい指導だと思いました!
コメント 7人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
1ページに2・3コマしかないので、あっという間に読み終わります。
「これじゃいけません」ばかりで、どう直せばどう変わるかなどのデータは無し。
鵜呑みにしていいのだろうか不安です。
コメント このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
Amazonで購入
すでに知っている事ばかりでした。
それと作者には、忙しく働く女性はすべて偏った食事をしているような、偏見があるのでしょうか?
気になるところです。
コメント 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告