各種の手帳術（フランクリンプランナー、夢手帳、マインドマップ他）、ライフハックなどでも、頭の中の考えを紙に具体的に書き出すことでストレスが緩和され、自分の目標等が明確になるとありますが。
実際、毎日の生活の中で、時間にながされていることも多く、具体的な項目に落としこむことがなかなかできない、そして書き出せない、はて？一体なにが問題だったのかと堂々巡りとなり、まあいーっかと いつの間にか後回しに。
そんな中、具体的な項目が多数列挙されていて、これは自分の問題、目標だなと省みることができた一冊です。
手帳に目標を書いて・・・といった説明がある本のお隣に ぜひ この本は、おすすめです。
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