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ココロ・デトックス~「ココロの洗濯」をすれば、いいことがいっぱい舞い込んでくる! 単行本(ソフトカバー) – 2006/10/20

5つ星のうち 4.3 6件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

■佐伯チズさんの学校、女性誌での連載コラムで
大人気の理由は・・・

『美的』の巻頭コラムなど、女性誌で大人気の
Dr.奥田のココロの解毒法は、
スグにできて効果のあるものばかりです。

奥田式デトックス法を1日1つ試してみると、
気持ちがスーッとラクになり、不思議なことに人生が
どんどんいいほうに変わっていきます。

心のエネルギーがどんどん充電されて、心がクリアになるので、
自然とやりたいことがどんどん生まれてきたり、
気持ちがウキウキ・ワクワクしてきます。

「理由はないけど、しっくりこない」
「今の生活を変えたい」
そう思っていたら、解毒プログラムはよく効きます!

■ストレスを、根こそぎOFF!

生きていれば、ストレスを避けることはできません。
でも、ストレスはたまる前に洗い流してしまえばいいのです。
それが、コーチングドクターが送る「ココロの解毒法」です。

あなたの周りにもいませんか?
自分の好き放題にやっているように見えるんだけど、
なんだかすべてがうまくまわっていくような人。
そういう人は、ほぼ無意識に心のメンテナンス法を身につけているので、
イヤなことを遠ざけ、幸運ばかりがよってくるのです。
そういう先天的かつ無意識の方法を、
精神科ドクターが誰でも実行できるよう体系化しました!
医学とコーチングを組み合わせた独自の方法で、
1日1回、その日のうちに気持ちをリセットできるのです。

■ 目に見えないだけに危ない!

何かと毒のたまりやすい現代では、
意識的にデトックスしていかないと、
気がつくと毒だらけに!

恐ろしいことに、ココロの毒は、
お肌のシミやシワ、くすみとなってあられます。
だから、イライラしたら即効デトックス!

困ったとき、落ち込んだとき、イライラしたときに、
スグにその場でデトックスすれば、毒はたまりません。

■「最近どう?」と聞かれたら?

「仕事もプライベートもとくに悩みはないけど・・・」
正直、幸せじゃないけど、不幸でもない。

なんとなく毎日に飽き飽きしていたり、
1日働いて帰ってきたらグッタリしてしまったり・・・。

でも、それも当たり前なんです。
満員電車、イヤな上司や取引先、職場の先輩・同僚との付き合い。
特に重労働をしていなくても、あなたの心のエネルギーは
どんどん吸い取られていってしまうのですから。
でも大丈夫!
心のデトックスさえできれば、
あなたを輝かせる人生エネルギーが満タンになります。

出版社からのコメント

出産のたびにリストラをされつつも、
そのたびにパワーアップしながら
二人の男の子を楽しく育てる著者ならではの、
心強く元気なメッセージがギッシリつまっています。

奥田先生によると、女性のほうがストレスに弱いので、
とくに注意しなければならないそうです。

ストレスって、目に見えないだけに、
その対処法を知っておいてソンはないはず!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 216ページ
  • 出版社: フォレスト出版 (2006/10/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4894518007
  • ISBN-13: 978-4894518001
  • 発売日: 2006/10/20
  • 商品パッケージの寸法: 18.6 x 13 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 6件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本(ソフトカバー)
精神科医の先生といったら、ウツぐらい重症のひと用なのかな?

と思って開いたら、毎日の小さな小さなストレスをどうやって逃がして、

ココロのエネルギーを貯めていく方法がのっていて、身近な話でわかりやすかった。

疲れとかって、病気じゃないぶん無視してがんばりがちだけど、その分、確実にカラダにもココロにも負担がかかっていることが、よくわかった。

私もさっそくデトックスしてみよう!と思った。
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投稿者 川越満 VINE メンバー 投稿日 2006/11/20
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
奥田さんは精神科医という立場の中でコーチングを学び、独自の

「デトックスプログラム」を生みだしました。

70ページ台の後半から急激に内容がよくなっているのですが、そこまで

たどりつくまでに挫折してしまう読者がいるかもしれません。でも、本書には、

心の毒たまり度チェックや7つの至福リストなど、使えるツールが豊富です。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
奥田先生の出版記念パーティで先行販売していたので、すぐ買って読みました。

ビジネス書をたくさん読んでいる女医さんが、それをわかりやすくムリのない実行法にして書いてくれているという感じ!「医学+コーチング」ってなんだろう?と思ったけど、その意味がわかりました。内容も軽くて、やけにリアルな話もあって、読みながら気持ちがドンドン軽くなりました。
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