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ココロの毒がスーッと消える本 (講談社+α文庫) 文庫 – 2012/12/21

5つ星のうち 4.0 2件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「なんだかモヤモヤして元気がでない」「寝ても疲れが取れない」……特に身体の調子が悪いわけでもないのに、心のエネルギーが100%にならない人は、現在とても多いと著者は説きます。その結果として、頭痛や精神病などになり、身体の不調を引き起こす「モンモン症候群」になっている人が多数存在するとも。
そうした「心に毒がたまっている人」の毒をデトックスするための方法を精神科医が書いたのが、この本です。「同僚への苦情は「ほめ言葉」でサンドイッチする」「イライラしたときにはなぜを3回繰り返す」「焦ったら他人を褒める」など、目からウロコの毒出し方法がズラリ。日常生活に役立つストレス解消の方法をすぐに学べる本です。

内容(「BOOK」データベースより)

「なんだかモヤモヤして元気が出ない」「寝ても疲れがとれない」…そんなあなたは「モンモン症候群」。心に毒がたまって、エネルギーが不足している状態です。現代社会で急増中で、病気ではありませんが、ほうっておくと脳の働きが衰え、身体にも不調を生じさせる非常に怖い症状なのです。人気精神科医が、そんな症状をすぐに軽くする極意を伝授。嫌いな人との話法、仕事上の人間関係のもつれの解消法など、職場でもプライベートでも使える方法満載。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 文庫: 224ページ
  • 出版社: 講談社 (2012/12/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062814986
  • ISBN-13: 978-4062814980
  • 発売日: 2012/12/21
  • 梱包サイズ: 15 x 10.7 x 1.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 2件のカスタマーレビュー
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2件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.0

この商品をレビュー

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2件中1 - 2件目のレビューを表示

2013年7月8日
形式: 文庫Amazonで購入
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2015年1月8日
形式: 文庫
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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