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ココロでやせるダイエット 単行本(ソフトカバー) – 2015/12/17

5つ星のうち 3.8 28件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「実は、心屋自身、2011年にダイエットをして、10キロ以上のダイエットに成功し、
以来、その体重は保っています。その経験を踏まえてみても、やはり、太る、やせられない、食べるのをやめられない、というのは『心の問題』であるといえます」(心屋仁之助)
●食べたいものを我慢したり、特別な運動法を試してみたのに、やせられないのはなぜでしょうか?―――いえ、むしろ我慢したり、努力するからやせられないのです。
本書では、ダイエットしては、リバウンドをくり返していた女性が、心屋流の「考え方」「心のあり方」を取り入れて自分を変えていった結果、みるみるうちに「理想の体型」になってしまったという「目からうろこのダイエット体験」を、は包み隠さず公開します。
しかも、食べたいものを我慢せずに、特別な運動もせずに……。
太ってしまう人は、「やせる人の大前提」をインストールすればいいのです!

著者について

心理カウンセラー

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 211ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2015/12/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569828493
  • ISBN-13: 978-4569828497
  • 発売日: 2015/12/17
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 28件のカスタマーレビュー
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