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ココナッツオイル使いこなし事典 やせて若返る! 脳イキイキ! 体の中からキレイになる 単行本 – 2014/11/21

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商品の説明

内容紹介

脳と体のアンチエイジングを叶えると大評判のココナッツオイル。
愛用者からは「太りにくくなった」「記憶力がよくなった」「便秘が解消した」
「美肌になった」「冷えが改善した」の声が続出!
本書では、ココナッツオイルを混ぜるだけ、バターのようにのせるだけのシンプルレシピから、
素材のおいしさを引き出すアイデアレシピまで、1日分のココナッツオイルが無理なくとれる食べ方を大公開!
さらに、肌力を高める美肌スキンケア、シェイプアップや疲労回復、冷え取りに役立つボディケアを網羅。
ココナッツオイル1びんでやせて若返る! 脳イキイキ! 体の中からキレイになる!

【目次】
1.やせて若返る! 脳イキイキ! ココナッツオイルで体の中からキレイになる!
2.簡単! おいしい! ココナッツオイルの健康レシピ
3.しっとりすべすべ! ココナッツオイル美肌スキンケア
4.ココナッツオイル製品を使って ココナッツのおいしいアレンジ

著者について

対馬ルリ子:対馬ルリ子女性ライフクリニック院長。産婦人科医。医学博士。
柴田真希:管理栄養士。雑穀料理家。
市野さおり:Confianzaせき鍼灸院セラピスト。看護師。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 128ページ
  • 出版社: 世界文化社 (2014/11/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 441814319X
  • ISBN-13: 978-4418143191
  • 発売日: 2014/11/21
  • 商品パッケージの寸法: 20.8 x 14.8 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 270,138位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
 食用にも美容にも万能なココナッツオイルの使
いこなしのための本です。健康食材としては、ホ
ルモンバランスや腸内環境を整え、血行促進、免
疫力向上、アレルギーの緩和などに効果があるよ
うです。

 レシピもドリンクからスープ、毎日のおかず、
そしてスイーツまで紹介しています。美容として
はマッサージオイルとしても使えるし、手作りコ
スメとしても使えるそうです。

 ほんと幅広い活用範囲にびっくりです。オール
カラーで読みやすく、思わず試してみたくなる1
冊です。
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形式: 単行本
昨年辺りからものすごいブームで、ココナッツオイルの入手が難しいのですが、そんな中でたまたま見つけた本です。内容としてはレシビが多いですが、私はスキンケアや健康面についての記載が気に入って購入しました。ココナッツオイルは食用が多いので(食用以外だとアロマ用品等)、食用だとマウスウォッシュも良いみたいですし、参考になりました。
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