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コアトレベーシックブック―DVDでマスター!体幹が変わる! (GAKKEN SPORTS BOOKS) 単行本 – 2013/3

5つ星のうち 3.9 7件のカスタマーレビュー

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単行本, 2013/3
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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

コアトレとは、コアをトレーニングすること。コアは、身体の、いってみれば幹に当たる、中心であり、軸になる部分です。このコアを鍛えると身体が変わる!筋肉や骨格にコンディショニングという方法で働きかけて、コアをしっかりさせるのです。それも動きが小さい、簡単で、心地よくなる方法なのです。コアトレで、次の5つの基本動作を変えます。寝る、姿勢、座る、立つ、歩く。身体がベースから生まれ変わって、甦ります。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

有吉/与志恵
有吉与志恵メソッド開発者。コンディショニングトレーナー。特定非営利活動法人日本体調改善運動普及協会会長。運動指導者として30年以上のキャリアを生かし、体調と体形を劇的に改善するコンディショニングメソッドを確立。高齢者から現役アスリートまで、幅広い層へのセルフコンディショニング指導のほか、学校や企業向けの講演・講座や指導者の育成にも情熱を注いでいる。05年に「健屋(すこやかや)」、07年に「CLEVA(クレバ)」、09年に「HEARTH ISM(ハースイズム)」をプロデュース(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 115ページ
  • 出版社: 学研パブリッシング (2013/03)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4058000082
  • ISBN-13: 978-4058000083
  • 発売日: 2013/03
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 7件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 175,773位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年3月22日
Amazonで購入
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2013年4月30日
0コメント| 9人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2013年9月3日
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0コメント| 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年9月8日
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2016年12月12日
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2013年5月28日
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0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2013年8月15日
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