呼吸の大切さや、方法など、非常にわかりやすく書いてあり、ヨガ初心者でも実践しやすくなっている。
多くの方の癒しにつながると思う。
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出版社より
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| ヨーガ 本質と実践 | 幸福と恩恵のハタヨーガ 5つの正しい原理 | ヨーガバイブル | レスリー・カミノフのヨガアナトミィ | |
| 編・著者 | シヴァーナンダ・ヨーガ・センター（編） | シヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター（著） | クリスティーナ・ブラウン（著） | レスリー・カミノフ／ エイミー・マシューズ（著） |
| 内容 | 明快で総合的、詳細なカラーイラスト、写真付き。わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。初心者にもエキスパートにも刺激になる一冊。ヨーガ教本の正統派。 | 世界的に知られるシヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センターの教師らが執筆。正しい運動、正しい呼吸、正しい食事、正しい瞑想、正しいリラクゼーションを行いヨーガの恩恵を受け、毎日の生活の質を高める。 | ヨーガのポーズを170以上集めた、ヨーガを実践する人に最適なあらゆる情報を網羅した究極のバイブル。レベルや必要に応じて、知りたいポーズをすぐにみつけることができる。決定版 ヨーガのポーズ集。 | アメリカヨガ関連書のトップセラーの１つである本書が、初版からさらに充実した内容で新登場。ヨガの動きの構造と原理、これまでとは違った方向からヨガそのものへの理解が深まり、読者にとって情報の宝庫となる一冊。 |
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| 現代人のためのヨーガ・スートラ | フィンガーヨガ ムドラ | 医療におけるヨーガ 原理と実践 | ヨガとがん | |
| 編・著者 | グレゴール・メーレ（著） | ゲルトルート・ハーシ | サット・ビール・シン・カールサ 他（編） | タリ・プリンスター（著） |
| 内容 | インド哲学への長年の研鑽をしてきたグレゴール・メーレによる鋭い洞察と深遠な解釈、現代人に訴えかける数々の具体例が織りまぜられた『ヨーガ・スートラ』概説書。さらに監訳者伊藤雅之の解説も加えた価値ある一冊。 | フィンガーヨガといわれるムドラで、個人の持つエネルギーを再びみなぎらせ生活の質を上げる方法を教える。神秘的なジェスチャーとしてのムドラは、日々の生活のストレス、苛立ちや不満を静め、体や心の病を予防する。 | 医師、ヨーガ研究者、ヨーガセラピスト、看護師、その他の医療従事者のための他に類を見ないヨーガの解説書。医学的有効性を検証したバイオメディカル研究を紹介。エビデンスを解説し推奨実践と臨床応用を提案。 | ヨガが免疫系を強化し、骨密度を取戻し、リンパ浮腫を予防し、不安を解消し、体を解毒し、痛みを和らげ、がんと従来の治療によって損なわれた体を修復する。心身の回復と長期的な健康に役割を担う方法を提供する。 |
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