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ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ 単行本 – 2014/7/10

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商品の説明

内容紹介

ベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者、ケリー・マクゴニガルによるヨーガ実践書。心身についての最新研究とヨーガの伝統的な知恵に基づき、慢性の痛みによる肉体的、精神的、感情的な苦しみを終わらせる方法を伝授する。ヨーガのポーズや呼吸法、瞑想、実際にあったケーススタディなどを紹介。苦痛の原因についての新しい考え方を知り、効果的なプログラムを組み立てることができる。痛みが和らぐだけにとどまらず、一段と大きなエネルギーと喜びを感じながら人生に取り組むきっかけを与えてくれる一冊。

内容(「BOOK」データベースより)

ヨーガを通して、マインド、ボディ、スピリットを統合する。腰、膝、頭などの慢性痛や日々のストレス…つらい症状を改善するエクササイズ。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 192ページ
  • 出版社: ガイアブックス (2014/7/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4882829037
  • ISBN-13: 978-4882829034
  • 発売日: 2014/7/10
  • 商品パッケージの寸法: 1.1 x 18 x 25.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 4件のカスタマーレビュー
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4件のカスタマーレビュー

2014年8月26日
形式: 単行本Amazonで購入
42人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年1月15日
形式: 単行本Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年11月15日
形式: 単行本Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年1月6日
形式: 単行本
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