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ケアする人も楽になる マインドフルネス&スキーマ療法 BOOK1 単行本 – 2016/9/9

5つ星のうち 5.0 5件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

◆マインドフルネスで「感じる力」を取り戻し、スキーマ療法で「生きづらさ」を乗り越えよう!

慢性的な“生きづらさ"に悩む看護師のマミコさんが、カウンセリングルームにやってきた――。

認知行動療法を超えて効果がある2つのアプローチ、「マインドフルネス」と「スキーマ療法」を、マミコさんと一緒にカウンセリング体験できるのが本書です。このBOOK1では、認知行動療法の「立脚点」といえるマインドフルネスを中心に解説します(BOOK2は認知行動療法の「進化形」であるスキーマ療法が中心)。
読み進めていけば、これらの技法が自然に理解できるようになっています。

さて、そのマミコさん、目を奪う派手な出で立ちの一方で、声はか細く目は合わない。「感情を遮断するモード」でどうにか仕事を続けていたといいます。カウンセラーの差し出すマインドフルネスの不思議なワークをこなしていくうちに、生きる感覚が蘇ってくるのですが……。

トラウマなどにより「感じる心」を閉ざしてしまった患者/クライアント、否定的な思考によって日常のささいな出来事でも極端に揺れてしまう患者/クライアント、そしてそんな人たちと日々接して感情を揺さぶられる援助専門職のあなたへ。


出版社より

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ケアする人も楽になる 認知行動療法入門 BOOK1 ケアする人も楽になる 認知行動療法入門 BOOK2 ケアする人も楽になる マインドフルネス&スキーマ療法 BOOK1 ケアする人も楽になる マインドフルネス&スキーマ療法 BOOK2 つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。 [DVD付] 認知行動療法、べてる式。
著者 伊藤 絵美 伊藤 絵美 伊藤 絵美 伊藤 絵美 伊藤 絵美 伊藤 絵美・ 向谷地 生良
内容紹介 BOOK1で学べる理論・技法・ツールは・・・認知行動療法の基本モデル、自己観察、外在化、アセスメント、こーピング、マインドフルネス、認知再構成法、問題解決法、コーピングレパートリーです。 発売から4年経っても色褪せないロングセラー。 特に人をケアする立場の人のセルフケアやストレスマネジメントにお薦めします。 BOOK2で学べる理論・技法・ツールは・・・モードワーク(スキーマ療法)、リラクセーション法、心理教育、読書療法、再帰属法、バランスシート、構造化。 認知と行動を工夫すると、その他の要素(気分、身体反応)も変わってきます。CBTで強くなりましょう! 認知行動療法を超えて効果がある2つのアプローチ、「マインドフルネス」と「スキーマ療法」を、マミコさんと一緒にカウンセリング体験できるのが本書です。このBOOK1では、認知行動療法の「立脚点」といえるマインドフルネスを中心に解説します。 読み進めていけば、これらの技法が自然に理解できるようになっています。 認知行動療法を超えて効果がある2つのアプローチ、「マインドフルネス」と「スキーマ療法」を、マミコさんと一緒にカウンセリング体験できるのが本書です。このBOOK2では、認知行動療法の「進化形」であるスキーマ療法を中心に解説します。 読み進めていけば、これらの技法が自然に理解できるようになっています。 ★「レーズン・エクササイズ」「ボディスキャン」「バーチャル味噌汁エクササイズ」など、各種マインドフルネスのワークを丁寧なイラストで紹介! ★「認知行動療法」や「スキーマ療法」の概略がざっと分かるコンパクトレクチャー収載! 認知行動療法とは当事者みずからが困り事のメカニズムを理解し、「抜け道」を探すための自助の道具です。専門家は“自助の援助”をします。認知行動療法では心の中を見つめません。世界との接点だけに着目します。「接点」とは次の二つです。入口=物事をどうとらえるか→認知、出口=物事にどう対処するか→行動。べてるの家では、そうした「認知」と「行動」にアプローチする方法として当事者研究とSSTをおこなっています。このDVDと冊子では、べてるの家の幅広い活動を、「認知行動療法」という視点から切り取って紹介します。

登録情報

  • 単行本: 190ページ
  • 出版社: 医学書院 (2016/9/9)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4260028405
  • ISBN-13: 978-4260028400
  • 発売日: 2016/9/9
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 5件のカスタマーレビュー
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5件のカスタマーレビュー

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5件中1 - 5件目のレビューを表示

2017年11月7日
形式: 単行本Amazonで購入
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年6月26日
形式: 単行本Amazonで購入
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年8月30日
形式: 単行本Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト500レビュアーVINEメンバー
2016年9月14日
形式: 単行本
67人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年12月21日
形式: 単行本Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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