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グラッサー博士の選択理論―幸せな人間関係を築くために単行本 – 2003/7/1

ウイリアムグラッサー (著), William Glasser (原著), 柿谷正期 (翻訳)

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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

夫婦・親子・教師と生徒・マネジャーと従業員との上質な人間関係のあり方を明解に説き明かす。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

グラッサー,ウイリアム
米国ウイリアム・グラッサー協会理事長、医学博士。1925年米国オハイオ州生まれ、ウエスタン・リザーブ大学医学部で博士号修得。精神医療の新しいアプローチ『現実療法』で広く影響を与えると共に、精神科医として幅広い活動を続けている。公教育に関心を持ち、教育で上質の追求をする改革を試み、『クオリティ・スクール』を著した

柿谷/正期
立正大学心理学部教授。臨床心理士。精神保健福祉士。日本カウンセリング学会認定カウンセラー。日本選択理論心理学会会長。選択理論、現実療法(リアリティ・セラピー)に関しては日本での第一人者。ウィリアム・グラッサー協会認定シニア・インストラクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

単行本: 575ページ
出版社: アチーブメント出版 (2003/7/1)
言語: 日本語
ISBN-10: 9784902222036
ISBN-13: 978-4902222036
ASIN: 4902222035
発売日： 2003/7/1
梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 4 cm
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玲音

難しい

2018年8月20日

形式: 単行本Amazonで購入

博士のこちらの著書は、終始分かりにくい部分も多々あり、読破するまでに困難を要しました。

ですが、著書の後に、以前購入していた、同じく選択理論書「ネコの選択」を再読した後に、改めて読んでみると、非常にスムーズに頭に入ってきました。

実践することはなかなかに困難ですが、関連書籍等で繰り返し学習し、過去や相手は変えられない！自分が変わるしかない！という気持ちと、思いやりの気持ちとを持ち続けなければならないなと思います。

人間関係で苦労をしているならば、自分だけでなく、その原因となっているであろう方にも選択理論を学んでもらう必要がある。

よって、全人類が学ぶべき必須教育でしょう。

2018年11月15日

形式: 単行本Amazonで購入

選択理論とは

人は幸せになる事を選択して生きている。
といった考え方です。
世の中には、幸せになることに対して怖さを持っている人もいるのではないでしょうか？
そういった方にはこの本がおすすめです。

電話がなる、その一つの現象にたいしても、我々は、電話に出ると言った選択をしているそういった考え方です。
いままで、自分にストレスを与えていたもの、自分が怒っていた物、そういった物に対して、考え方ががらりと変わる本です。

役に立った

2-38

とてもイイ！がKindle版がないので★4

2017年8月19日

形式: 単行本Amazonで購入

読みたいけれど重くて持ち運びが大変。Kindle版の発売を願ってマイナス1です。内容は満点です！

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ますちゃん

人間関係の教科書です！

2013年1月18日

形式: 単行本Amazonで購入

人間関係につまづいたとき、たとえば結婚生活に行き詰まった時、あなたが悪いわけではない、相手が悪いわけではない、あなた方の関係が悪い・・・その言葉の意味するものは・・・？関係をよくするためにできることは？なるほど・・・。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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島の住人

「選択」できる素晴らしさ！

2004年1月11日

形式: 単行本Amazonで購入

さて、この本で語られる選択理論に触れ、驚かされることがあります・・
行動や、感情は「選択」できるということです。
よく、やりたくない事を無理にしたり、人にさせたり、ツキがないと落ち込んだりすることがあります。
これは、対人関係の中から発生する、避けることのできない状況だと、私は思ってました。
しかし、選択理論によれば、上記の行動や感じ方はあくまで本人が、「選択」しているというのです。
つまり、やりたくないという行動を「選択」し、ツキがないと落ち込むことを「選択」しているようです。
この部分に触れたとき、感動しました。
状況を改善（選択）できる可能性を感じたからです・・・
他人や、自分に無理に何かを無理に押し付けてしまうことを外的コントロールと言います。
この強制は、非生産的で、多くのトラブルや精神的な葛藤を生み出してしまいます。
選択理論では、唯一コントロールできるのは、自分のみであるとしています。
つまり、内的コントロールを軸にすれば、上質な人間関係が築けるというのです。
納得できます・・
やはり、感動したり、他人と響きあったりするという事は、与えたり強制することはできません。
自らが感じるのもです。
また、人は強制して動かせるものではなく、自らが動くものです。
非常に生きるうえで、価値のあるヒントを頂きました。

95人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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h.knows

選択の本質は主体的に生きること!

2007年5月1日

形式: 単行本Amazonで購入

人生の大部分は状況で決まると私も思っていました。この本に出会うまでは・・・。
もちろん、変えられない事もたくさんあります。男に生まれたとか、背が低いとか、日本人であることとか、田舎に育ったとか、貧乏な家に生まれたとか。同じように、過去も他人も変えられません。変えられるのは自分と今何を選択するかってことだけ。単純だけれど力強い真実だと思います。なぜならそれ以外のことはすべて虚だからです。この生き方を一人でも多くの人に実践してもらい、多くの悩み、苦しみから解放され、一度の人生を精一杯楽しんで生きてもらいたいです。

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Jun

過去にこだわるな、いまの行動を選択せよ

2014年8月23日

形式: 単行本Amazonで購入

「私は四歳になるまでに、両親の相性が悪いのに気づいていた」―グラッサー博士は第５章（「人との関わり方」）をこう始めている。
　著者の母親は、５つの基本的欲求のうち「力の欲求」が極度に強く、夫をはじめとして他人をコントロールしようとした。そのような家庭に育った経験が、外部コントロールを徹底的に否定する心理学「選択理論」を生み出したのかもしれない。（「外部コントロール」とは、賞や罰によって他者の行動をコントロールしようとすることをいう）
　「選択理論」は、「外部コントロールの否定」と「行動はすべて自分が選択する」を二つの柱とする。（「行動」は、「行為」、「思考」、「感情」、「生理反応」の四つの要素からなる）
　語り口はユーモアがあるが、誰にでもわかるように書かれたものではない。訳も十分こなれてはいないように感じられる。しかし、この書は、人間関係というものを発展させるために必読の書である。
　今なら私もわかる。「過去にこだわるな。いまの自分の行動を選択せよ。どんな行動でも選択できる。人間関係がよくなる行動を選択することだ」と。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Tomophy

ココロの教科書

2006年8月19日

形式: 単行本Amazonで購入

「『君と一緒にいるとおかしくなる・・・、あれは頭に来る・・・、こちらの気持ちを思いやる気はないのか・・・、君は僕を怒らせた。僕は冷静になれない・・・』

自分が文句を言っている不幸を自分が選んでいる

ということなど、彼らのアタマをかすめることはない。」

僕は、この一節だけで、ガツーンと来ました。

《自分が文句を言っている不幸を自分が選んでいる》

ご自身のエピソードで、この一節から思い当たることはありませんか？

そのエピソードは、過去の出来事かもしれないし、いま起きていることかもしれません。

もしご自身のエピソードで思い当たることが一つでもあれば、もうこの本を読まない理由はありません。

だって、この本は、「不幸を選んでいる」自分に気づかせてくれ、「幸せを選ぶ」自分に変える方法が書いてありますから。

48人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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