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クワバタのくびれダイエット~コアリズムでこんなにやせた!キレイになった!~ 単行本 – 2009/1/24

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商品の説明

内容紹介

腰振りダイエットで、1ヵ月半でウエスト-20cm!
これまでどんなダイエットをやっても失敗続きだったクワバタが、
なぜダイエットに成功したのか、その秘密をはじめて明かします!

◎クワバタ流!「腰振り(コアリズム)術」
◎楽しく健康的にダイエットを成功させるクワバタ流「コツ」
◎ダイエット効果をアップする「B級ダイエット大作戦」!
◎コアリズムを成功させる「5箇条」!
◎クワバタの「ダイエット語録」!
◎「リバウンドしない方法」、教えます!
……など、成功の秘訣をすべて公開しちゃいます!
ダイエットをしているすべての人に、ぜひ読んでもらいたい本です!

内容(「BOOK」データベースより)

これが私の人生最後のダイエット!ウエスト-20cm!体重11kg減!「人生で一回も痩せてたことがない私がダイエットに成功した秘密をぜ~んぶ公開します」。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 143ページ
  • 出版社: アスコム (2009/1/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4776205343
  • ISBN-13: 978-4776205340
  • 発売日: 2009/1/24
  • 商品パッケージの寸法: 17.6 x 13 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.4 11件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 443,596位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
くわばたさんの成果は、十分にやる気をおこさせてくれるものです。
ただ、くわばたさんのブログをみていた私には目新しさがなく、物足りません。
「これってブログの内容とおなじだよね・・」という内容が多かったような気がします。
あれだけ成果を出したのだから、コアリズムをもっと効果的に行う秘伝が・・と期待していたのですが・・。巻頭グラビアはイケてますけど・・あんなふうになれる更なるコツを伝授して欲しかったな・・。もちろん、ブログをみていなかった方には、十分参考になる内容です。
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投稿者 reisei VINE メンバー 投稿日 2009/1/24
形式: 単行本 Amazonで購入
正直この値段は高いと思います。
カラーページのグラビアアイドル風もそんなにいらないし。
でもコアリズムを買ったものの難しくてついて行けない人や
切実に痩せたい人にはとても励まされる本です。
「私にもできてんから貴女にもできるで。一緒にがんばろな」という
彼女の思いが伝わってきて好感度があります。
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形式: 単行本
この本は買って良かったです。とにかく読みやすい。内容も「そうそう!わかるわかる」とうなずけることばかりだし、くわばたさんが痩せていく姿が詳細に紹介されているので自分もやる気がでます。なかなかこういう本はないと思う。
また、一番大切なダイエットに対する根本的な意識が変わるかもしれません。
本の中のくわばたさんの語り口調も温かみがあるし、くわばたさんの人柄も好きになりました。
コアリズムの説明もわかりやすいし。
ダイエットに対してポジティブになれる本です。
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形式: 単行本
コアリズムDVDを持ってますが私は運動神経が悪く、動きについていけず自力でやっても『これで効果あるんかなぁ…』と自信が持てず挫折しました。初めてこの本を書店で見かけたとき、正直値段が高くて一度は購入を躊躇いましたが読んでみたら一つ一つの動きのポイントを丁寧に解説してあったりコアリズムについてのQ&Aがあったりで『動き』についていけず挫折した私にはよい教科書になりました。値段の面で星-1です('・ω・`)
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投稿者 yamada VINE メンバー 投稿日 2009/8/20
形式: 単行本
技術本ではない。

よくある「xx運動を数セット」などが中心ではなく
著者がどのようにしてダイエットに成功したかという
具体的成功談が主に書かれている。

逆に特定の運動(著者の場合はコアリズム)だけで
痩せたわけではなく、日常生活の些細な事に気をつけた点を
具体的に書かれているのでそこから自分に当てはめられそうな
情報をチョイスするのがひとつの読み方かと思う。

トータルで生活を見直さないとそう簡単には痩せないということ
逆に言うとトータルで見直せばそれ相応の結果が出るということが
書かれている。

巻頭にあるグラビア風のドレスや水着写真もいい女という感じで
異性としてはポイントが高かった。
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投稿者 rsthety 殿堂入りレビュアー 投稿日 2009/5/18
形式: 単行本
クワバタさんのおなかの写真が1日目からダイエットの終わりの日まで
全部載っているので、「このくらいやれば人はこうやって変化するのか」
とわかり、ダイエットの励みになります。

コアリズムについても、初めはついていけなかったクワバタさんが、
文句を言いながらもできるようになって、そうしたら楽しくなったという
お話が、コアリズムへのやる気を高めてくれます。

また、お弁当の食べ方(好きなおかずは絶たない、少し食べる)など、
参考になることもありました。
(私もカラアゲ大好きなので・・・)

賛否両論あるようですが、ある程度カロリーを抑えて、しっかり運動すると
人はこんな風にやせるのかという記録として、参考になる本だと思います。

ダイエットに挫折しそうになったときに見ると、励みになります。

巻頭のグラビアは不要ですが、クワバタさんのお遊びかなと
さらっと流せました。
しかし、そこまでのページ数はいらなかったと思うので、★マイナス1個です。
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