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クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット vol.2 ロウアー・ボディ・ワークアウト (下半身編) [DVD]

5つ星のうち 4.6 60件のカスタマーレビュー

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登録情報

  • 出演: クローディア・シファー, キャシー・ケイラー, 笹木彩子, 冬馬由美
  • 形式: Color, Limited Edition
  • リージョンコード: リージョン2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • 画面サイズ: 1.33:1
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン
  • 発売日 2007/03/23
  • 時間: 61 分
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 60件のカスタマーレビュー
  • ASIN: B000MR9AUM
  • JAN: 4988142481528
  • Amazon 売れ筋ランキング: DVD - 99,134位 (DVDの売れ筋ランキングを見る)
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商品の説明

内容紹介

太もも・腰回り・ヒップラインに効果あり!
厳選されたエクササイズでヒップアップと脚長効果を目指してワークアウト!
10万人が買った大ヒットフィットネスDVD!


<キャスト&スタッフ>
クローディア・シファー(冬馬 由美)
キャシー・ケイラー(笹木 彩子)

●字幕翻訳:中村美恵子 字幕監修:鶴見幸子(社団法人 日本エアロビックフィットネス協会理事長)
●吹替翻訳:瀬谷 玲子

<ストーリー>
美しいヒップラインと引き締まった脚は誰もが憧れるものです。これまで何度もダイエットやエクササイズに挑戦したが、なかなか下半身は痩せられないと悩んでいる女性はたくさんいます。このフィットネスDVDでは、ヒップ・太もも・ふくらはぎなどに効果的な部分別エクササイズが紹介されています。引き締めたい部分に意識を集中してエクササイズすれば、ちょっとの時間でも充分効果は望めます。いつでもどこでも簡単に始められ継続しやすいプログラムとなっていますので、時間のない人、ジムに通えない人にもぴったりです。
ヒップアップするだけで数センチは脚が長く見えるという重要なポイントである腰回り。太ももの部分を鍛えてすっきりとしたスタイルづくり。
本編は元スーパー・モデルのクローディア・シファーの引き締まったボディを手本にしながら、一緒にエクササイズができます。また、全編にわたってロケ撮影されたカリブ海に浮かぶ島セント・バーツと、歴史情緒あふれる街プラハの美しい景色も楽しめます。
このプログラムはメグ・ライアン、ミシェル・ファイファー等のハリウッド女優たちにも信頼の厚いトレーナー、キャシー・ケイラーとともに考察されました。
※エクササイズのほかに、ウォーミングアップとクールダウンを含み体に負担をかけません。
※エクササイズを始める前に医師にご相談ください。制作側は健康上の責任は負いかねます。

<ポイント>
●痩せたい部分を選んで自由にエクササイズが組み合わせられるチャプター・メニュー付き。
DVDならではの便利な機能で自分だけのエクササイズ・メニューが作れる。
●狭いスペースでも手軽にできる!

※限定品につき、数に限りがございますので、ご注文はお早めに。

内容(「キネマ旬報社」データベースより)

"元スーパーモデルのクローディア・シファーとハリウッド女優のトレーナー、キャシー・ケイラーが贈るフィットネスDVD下半身編。太もも、腰回り、ヒップラインに効果あり。“今なら2枚で\1,990”"

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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

投稿者 カスタマー 投稿日 2004/7/14
形式: DVD
もともと運動が苦手。
けれど子どもを3人産み終え、
体重はさほど変わらないのに体型、
特に下半身が大変なことになっていることに気付き、
ものは試しと購入に踏み切りました。
届いた初日、わくわくしながらエクササイズを開始したのですが、
第一段階のウォームアップですでにしっとり汗がにじみ、
何だか内腿ががくがく。
不安を感じつつ進めましたが、
やはりメニューの半分も行かないうちに、
ギブアップしてしまいました。
久しぶりに玉の汗をかき、マラソン後のように心臓ばくばく。
その後は、逆子を直す姿勢のようなストレッチ体勢のまま、
クローディア・シファーの締まった身体に見とれていました。
「そんなことしなくても十分きれいなのに・・・」と思いながら。
その日は、「これでもうクローディアとはお別れかな・・・」
と思ったのですが・・・、
一夜明けた次の日、なぜかまた、
下半身ばかりを攻め続けるあの苦しーいエクササイズを、
やりたくてやりたくてしかたがなく感じていました。
それからは毎日これの繰り返しです。
なぜなのでしょう。
久しぶりに身体を動かし、筋肉が快感を覚えたのでしょうか。<
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形式: DVD
アッパーも持ってますが、効果をより感じたのはロウアーですね。

3日で「お尻小さくなってない?」と聞かれました。

ヒップのトレーニングは終わった後ちょっと動けなくなりますが効きます。

どのトレーニングも単調で回数も多目で飽き飽きしますが、きちんとやれば必ず結果が付いてくる堅実な内容だと思います。

クローディアもスレンダーでキュートで「こうなるなら続けたい!」と思える方です。

これなら本当に続けたらクロみたいになれるんじゃ!?と思える内容なのもいいですね。

安いですし、女性の筋トレDVDとしては1枚持っていても良いんではないでしょうか。

気になる部分だけを選んでエクササイズできるのも嬉しい配慮です
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形式: DVD
こっちをやるとVol.1が軽めに思える感じ。初回では途中ついていけない
所もあって、かなりの運動量なのに、魔法のように一時間たって、充実感が
一杯。時間がある限り、Vol.1とあわせて、毎日したいけど、そういう
気分になる優れもの。値段を考えると、だまされたと思って買って、と
誰かに勧めたくなります。私も頑張るから、みなさんも、って気持ちです。
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形式: DVD Amazonで購入
有酸素運動は入ってなくて、ひたすら筋トレ。痩せるというより引き締め目的の内容。従ってどれも単純な運動だが、姿勢に気をつけたり動作を大きくすることで負荷を上げることが可能。クラウディアが全セット全回数一緒に動いてくれるので、途中で休んだり手抜きしようという隙が生まれないのも良い。考えてみると筋トレだけで1時間続けられるメニューを組むというのは大変なことだ。トレイナーのキャシー・ケイラーは凄い。
強いて瑕疵を挙げれば、
1. ウォーミングアップやクールダウン、途中のストレッチが短すぎ。
2. BGM とエクササイズのリズムが合ってない(画面が見られない姿勢のとき
  音楽でカウントを取ると回数がずれてくる)。
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形式: DVD
知人がビリーを譲るといって早1ヶ月…。
なかなか貰えず痺れを切らしてアマゾンで買おうとした時に値段で諦めていたら
まず「カルメンエレクトラ」を見つけました。その作品を某配信会社で試写したら、
あまりの恥ずかしさに悶絶(笑/もう少し若くて、独り者で一人暮らしだったら出来たでしょうね。)
そしてそのページで見つけたアマゾンの「オススメ商品」でシファーを見つけました。
まず値段の安さ&皆さんのレビューを参考に即購入(上半身編と合せて買いました。)。

手元に来て自分が気になっている下半身編から試してみましたが、自分の体がいかに
鈍っているか良く思い知らされました(泣)。ホント慣れるまでは正直身体が続きません。
なので始めはチャプターで選びながら3日間実践しました。それからは上半身・下半身
交互に、調子が良い時は両方したりもしました。
(水分補給を忘れずに!!)
そして、途中シファーがよく言うのが「呼吸」。呼吸がホント大事なんだとよく解りました。

ここに綴ってる皆さんのレビューを見れば解りますが、こんな値段で良いのかって思う程、効果はあります。
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