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クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット Vol. 1 アッパー・ボディ・ワークアウト [DVD]

5つ星のうち 4.6 48件のカスタマーレビュー

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登録情報

  • 出演: クローディア・シファー, キャシー・ケイラー, 冬馬由美, 笹木彩子
  • 形式: Color
  • 言語: 英語, 日本語
  • 字幕: 日本語
  • リージョンコード: リージョン2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • 画面サイズ: 1.33:1
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン
  • 発売日 2004/04/30
  • 時間: 60 分
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 48件のカスタマーレビュー
  • ASIN: B0001LNKX2
  • EAN: 4988142194329
  • Amazon 売れ筋ランキング: DVD - 84,238位 (DVDの売れ筋ランキングを見る)
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商品の説明

内容(「Oricon」データベースより)

元スーパー・モデル、クローディア・シファーとトレーナー、キャシー・ケイラーによるエクササイズ・プログラムを収録した作品。本編は上半身中心のシェイプアップ・メニューを収録。

レビュー

製作総指揮・出演: クローディア・シファー 製作総指揮: ラリー・パレル ワークアウトプログラム・出演: キャシー・ケイラー 声の出演: 冬馬由美/笹木彩子
-- 内容(「CDジャーナル」データベースより)

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

投稿者 カワ 投稿日 2004/5/27
形式: DVD
数年前、友人からビデオで借りてハマりました。
夏バテで食が細っていたのも手伝い、一ヶ月でマイナス5キロ。
二の腕はほとんど変わらなかったんですが、
腹筋には綺麗なタテ線が!がんばったかいがありました。
その後運動不足と加齢により太ってきたので、またお世話に。
DVDだし、この値段だったら買って損はないと思います。
ただし慣れないと結構辛いので、覚悟は必要。
最初はウォームアップから、徐々にメニューを増やしていくと良いかもしれませんね。
無理すると毎日腹筋肉痛で、下手に笑えないです。
(でも効いてる気がして嬉しくもある)
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形式: DVD
腹筋と上半身の筋トレの2本立てですが、筋トレはともかく、
腹筋は300回くらいやったあとに、さらにとどめのパワー腹筋が
まっていたりと、まさに、腹筋虎ノ門。中途半端なダイエッターを寄せ付けないつもりか?
でも、カスタマイズできるので、自分のレベルにあわせて3ヶ月続けました。
最近やっと全部こなすだけの腹筋がついてきて、過去一ヶ月で2.4キロ体重が減少したのに対して、
胃周りが6センチ、ウエスト4.5センチ、アンダーバスト7センチへりました。
おそるべし!3ヶ月前から計っとけばよかった。
三頭筋いじめの筋トレも気に入ってます。女性向きでとってもいいです。夏にむけて、やったるで~。
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形式: DVD
まずコストパフォーマンスが非常にいいです。
1000円以下で買えてこれだけのエクササイズが載っているのは
きっとなかなか見つからないと思います。

自分でプログラムも作れるのもいいですね。しかも
どれも効果的なものばかりです。

クローディア本当に綺麗で可愛いです。DVD見ながら
エクササイズすると時間を忘れてしまいますよ。
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形式: DVD Amazonで購入
ビリーズブートキャンプだけでは運度できない部位も動かしたい、と思い購入。
実は下半身編だけ欲しかったのですが、安いので上半身編も買いましたが、ビリーをやっている人には上半身編は不要かも。

主に腹筋と腕を鍛えるのですが、これらはビリーでも十分鍛えられますからね。たまには違う映像で同じ部位を鍛えたいときにはよいかも。

DVDのほか、ダンベル、マット(またはタオル。下に敷きます)、イスが必要です。

運動に入る前に、動かし方のポイントを先生?が教えてくれます。必要な器具も教えてくれます。その間長くて30秒くらいのカウントダウンをしているので、その間にマットを敷いたり、水分補給したりできるようになっています。

運動しているのはクローディア一人(たまに先生も)です。景色のきれいな屋外やアンティークな室内など、場所とクローディアの着ているウェアがいろいろ替わるので、ビリーのようなカメラすえっぱなしというのではないです。

また、DVD再生前にやりたい運動とセット数(1〜3セット)だけピックアップして再生することもできるので、いろいろ違ったやり方もできます。

全部通して約60分ですが、ビリーのような激しい運動がないのでさほど疲れるといった感じはありませんでした
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形式: DVD
ビリーを4ヶ月間続けました。キツかったけど、始めて早々に効果もあったし、自分としては満足して続けていたのですが・・
久しぶりに会った友人に「たくましくなって逆に太ってみえるけど」と。
軍隊式の文字どおり、ムキムキになってしまったようなんです。

それで女性用のDVDを探していたところ、みつけたのがコレでした。
きっかけは単純に安かったから。失敗しても惜しくない価格だったのが一番の決め手。

内容はというと、これが想像以上にイイ!!!
ビリーは鍛えてるという感覚だったのですが、シンディは効いてるって感じです。
部分痩せには絶対オススメ。
じんわりした汗が開始10分で玉のような汗になり、終了後は身体もお肌もスッキリ。
ビリー効果で代謝がよくなっていたせいもあるかもしれませんが、正直、あの程度のエクササイズで
あんなに汗がでるなんて思ってもいませんでした。(みるのとやるのじゃ大違い)
映像もキレイだし、飽きることなく60分が経過してましたね 
ヨガの要素を取り入れてる箇所もあり、骨盤のゆがみなんかにも効果ありそうです。
説明も日本語を選択できるので細かい動きも理解でき、非常にわかりやすかったですよ

ハードに鍛えるならビ
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