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[マーリーン・ミラー, デビッド・ミラー]のクリーンにしらふで生きるために: 脳内神経生理学に基づく依存脳回復のための自然療法

クリーンにしらふで生きるために: 脳内神経生理学に基づく依存脳回復のための自然療法 Kindle版

5つ星のうち5.0 6個の評価

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価格
新品 中古品
Kindle版 (電子書籍), 2016/5/5
¥99
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商品の説明

内容紹介

アルコール依存症には回復への道があります! 何度も離脱を試みて失敗している人たちの脳内では、神経伝達物質が欠乏しており、その苦しみから逃れようと薬物依存に戻ってしまうのです。アミノ酸栄養療法やその他の補完医療で神経伝達物質のバランスを整えることで、薬物依存からの脱却の道が開けます。

アメリカで絶大な効果を発揮している薬に頼らない最先端の依存症治療を紹介。アルコールはもとより、その他のあらゆる薬物、ギャンブル依存症、そしてADHDなどの発達障害にも効果がある方法です。副作用のない安全な方法なので、悩んでいる人はぜひ試してみてください。


多くの依存症者たちは何度も止めようとしては失敗を繰り返しています。人々はこれを見て意志が弱いからだと言いますが、実はそうではありません。依存症は脳の病気で、生化学的なアンバランスが慢性的な精神不安、うつ、渇望を引き起こし、失敗させてしまいます。依存症者にとって脳科学を整えることなく、クリーンでしらふで過ごすことは、感情的、精神的、肉体的に大きな痛みを伴います。

伝統的なアディクション治療法の統計では約20%程の成功率しかありません。アミノ酸と数種の栄養素、数種類の自然療法及び教育により、回復継続率を80%以上に高めることが可能です。

本書ではアディクション治療で著名なマーリーンおよびデビッド・ミラーの両氏が自然で効果的で革新的な療法を紹介しています。

目次

はじめに この本を読んだほうがよいのは誰?

第一章
より良い治療を求めて

第二章
薬漬けの脳:薬漬けの人生
脳内の報酬系
報酬欠陥
報酬欠陥の自己治療
使用の継続と耐性
テトラヒドロイソキノリン(TIQ)の物語
結果的に起こる苦しみから逃れるための依存物質
依存
喜びはなくなった
断薬
行動依存
仕事依存
リスクを取ることおよびギャンブルアディクション
セックス・アディクション
食物アディクション
それは本当にアディクションですか?
アディクションの物語

第三章
効果のない治療の痛みとリラプス
アルコホーリクス・アノニマス(AA アルコール依存症自助グル

ープ)の貢献
アルコホーリクス・アノニマスの12ステップ
病気としてのアディクション4
アディクションの離脱症状
刺激過敏
刺激過敏とアルコール
集中力欠如
記憶障害
不安
神経不安
渇望(ドラッグハンガー)
しらふでいることのストレス
しらふ:本当にそんなに難しいことですか?
真正直が体質的に不可能

第四章
アミノ酸の重要性
アミノ酸の構造
アディクションに関連するアミノ酸
デビッドの場合
アミノ酸療法の背景
研究結果
うつ病にトリプトファン
血液脳関門
経口アミノ酸療法
アミノ酸療法を補助するサプリメント
アミノ酸療法の安全性
食事では不十分な理由
特効薬はありません
アミノ酸複合体
アミノ酸補給のためのガイドライン
経静脈アミノ酸療法
経静脈栄養デトックス
離脱症状からの解放
回復の物語

第五章
食事について
なぜ栄養が回復において重要か
食べ物と気分
食べ物と注意力
食べ物とリラックス
プロテイン、プロテイン、プロテイン
高タンパクの注意点
低脂質、高プロテイン食品
炭水化物
血糖値の仕組み 血糖値(血中グルコース濃度)の低減
ジャガイモの話
砂糖とその他の甘味料
補足的タンパク質
マメ科植物:万能タンパク質の源
脂質
ビタミンとミネラル
水と繊維
食べる時間
トリガーフードを避ける
カフェイン
ジュース:利点と欠点
体重

第六章
鍼、耳鍼、オリキュロセラピーについて
鍼治療
鍼デトックス(耳鍼療法)
指圧
針を用いない耳療法(オリキュロセラピー)

第七章
カイロプラクティック:トルクリリース・テクニック
初のFDA承認カイロプラクティック器具
新たなテクニック:EEGにより成果を確認
第八章
脳波バイオフィードバック(ニューロフィードバック)
ニューロフィードバック
ニューロフィードバックで脳波を鍛える
ベータ波トレーニング
アルファ・シータ波プロトコール
記憶力トレーニング
「まるで誰かがスイッチを押したかのように」

第九章
ボディワーク
セラピューティック・マッサージ

第十章
エッセンシャルオイル・セラピー
エッセンシャルオイルについての科学的見解
話題になる応用
オイルおよび水
ヴァイタフレックス・セラピー

第十一章
支援者たち
互助グループ
アルコホーリクス・アノニマス(AA)
ラショナル・リカバリー(合理的回復)
AAスポンサー
カウンセリング
コーチング

第十二章
ストレス軽減アクティビティ
深いリラクゼーション
呼吸
ヨガ
睡眠
運動
身体を動かしましょう:健康のために
エアロビック・エクササイズ(有酸素運動)
ストレッチ
ストレス緩和のヒント
楽しみ、笑い、ユーモア
子どもたちと笑い:最良の薬
デビッドの祈り
クラウンチャクラ
ペット
環境を穏やかにする
触れること(タッチ)

音楽

第十三章
ストレスを減らす態度
不安はチャンスです
それは物事の捉え方にあるかもしれません
変われると信じましょう
限界を受け入れましょう
静謐な祈りを用いて

第十四章
人生を豊かにする
身体、心、精神のバランス
仕事と遊びのバランス
リラクセーションと刺激のバランス
与え、与えられるバランス
スピリチュアル・バランス
喜びに満ちた生き方
スピリチュアルな目覚め
創造的に生きること
思いやり
自由
幸運な発見
補足A
補足B

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 1417 KB
  • 推定ページ数: 283 ページ
  • 同時に利用できる端末数: 無制限
  • 出版社: 一般社団法人 日本アディクションプロフェッショナル認定協会; 1版 (2016/5/5)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01F8AE2P0
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 5.0 6件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 10,400位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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6件のカスタマーレビュー

2018年8月1日
Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年9月2日
Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2020年1月10日
Amazonで購入
2016年5月14日
Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年5月23日
Amazonで購入
2016年6月21日
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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