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クライマーズ コンディショニング ブック 単行本 – 2019/6/12


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商品の説明

内容紹介

生涯、クライミングを続けたいと願う、すべての人に。
クライマー必読!上手くなるため、登り続けるためのボディケアを徹底解説。

クライミングに関する書籍を多数手がけ、
インストラクターとしても活躍する著者が自身の豊富な経験に加え、
クライマーとしても活躍する整形外科医たちに最新の取材を行い、
一生登り続けられるカラダをつくるためのメゾットを紹介。

巻頭には、クライミング界のレジェンド・平山ユージと小山田大のインタビューも収録。

【巻頭インタビュー】
①平山ユージ――「新たなステージへの始動」
②小山田 大――「最強ボルダラーという生き方」

【第1部】
コンディショニング編…体作りの基礎知識/コンディショニング/ボディケアの基礎知識
【第2部】
メディカルケア編…頭・首/肩/肘・手首/指/腰/膝・足

著者について

【著者】
菊地敏之(きくち・としゆき)
元『クライミングジャーナル』編集長。日本のクライミング文化を牽引しつつ、論客としても活躍。
著書に、『最新クライミング技術』『ベーシック・フリークライミング』『クライマーズ・ボディ』『最新アルパインクライミング』『ハイグレード登山技術』など。

【監修】
前之園多幸(まえのその・かずゆき) 北里大学医学部卒。まえのその医院。整形外科。
六角智之(ろっかく・ともゆき) 千葉大学医学部卒。千葉市立青葉病院整形外科。


登録情報

  • 単行本: 176ページ
  • 出版社: 山と渓谷社 (2019/6/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4635160246
  • ISBN-13: 978-4635160247
  • 発売日: 2019/6/12
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 2.5 cm
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