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キレイになるヨガ vol.2 [DVD付] 白夜ムック (日本語) ムック – 2005/10/1

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商品の説明

著者からのコメント

「今回のDVDはヨガを本格的に始める前の人、身体がちょっと固い人、日常的に体を動かしていない人におススメのプログラムで、身体がヨガをするために必要な準備ができるためのエクササイズ的な動きになっています。実践するときのポイントは呼吸を自然に続けて無理をしないこといろんなバージョンがあるので、自分に合ったものを選んで毎日続けてみてください。自分自身の体も心も“芽生えさせること”ができるハズです」by Ken Harakuma

出版社からのコメント

またまたとにかくDVDを見てください。まるで風の谷のナウシカをイメージさせるような大草原、海、湖の中で可愛いモデルさん(ケンさんの弟子のつぐみちゃん)が、ゆるやかなヨガを行っています。外ロケーションで撮影しているので、おウチにいながら爽快感&開放感あふれるLESSONが受けられます! DVDのビジュアルには自信アリ! 演出を担当しているのは、数々のドキュメンタリーなどをてがけている小村幸司氏が担当。5分・10分・30分と3つのコースに分かれているので、忙しい人~じっくりやりたい人に最適です。もちろん(笑)、ムックの内容も充実しています。まずは、ポーズのポイントが書いてあるので、チェックしながらできるところ。巻頭には、タレント・モデル・女優として活躍、自身もヨガを実践するきキレイさん=美波さんのグラビアとインタビューを掲載(キレイな人はホントにヨガしてますよ!)。ほかにも全国YOGA STUDIOのイエローページ、可愛いヨガ・ファッション、ヨガ・インストラクターを目指す女性たちのインタビュー、

登録情報

  • 発売日 : 2005/10/1
  • ムック : 47ページ
  • ISBN-10 : 4861910641
  • ISBN-13 : 978-4861910647
  • 出版社 : 白夜書房 (2005/10/1)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.5 21個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

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