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カンタン! すぐ効く! デスクトップヨガ (日本語) 単行本 – 2013/7/30


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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

デスクトップヨガとは、職場のデスクに座ったまま、手や指をほぐすことで全身を使って行うヨガと同じような効果をもたらす健康法です。呼吸法と一緒に実践することで心身のバランスをととのえ、さまざまな不調や悩みを解消することができます。

著者について

龍村 修(たつむら・おさむ)
早稲田大学文学部卒。学生時代の演劇活動中にヨガに出会い、73年に求道ヨガの世界的権威である沖正弘導師に入門。国内外でヨガの指導を精力的に行なう。85年に沖ヨガ修道場就任、94年に独立。現在は龍村ヨガ研究所所長。国際総合生活ヨガ研修会主宰。NPO法人日本YOGA連盟副理事長。NPO法人沖ヨガ協会理事長。
「龍村修のヨガ教室」(日経BP社)「いつでもどこでも手軽に出来る ! 龍村式指ヨガ健康法」「龍村式ヨガ健康法 眼ヨガ」(日貿出版社)「1分で疲れがとれる ! 指ヨガ呼吸法」(青春出版社)「生き方としてのヨガ」(人文書院)など著書多数。

登録情報

  • 出版社 : 自由国民社 (2013/7/30)
  • 発売日 : 2013/7/30
  • 言語 : 日本語
  • 単行本 : 112ページ
  • ISBN-10 : 4426116619
  • ISBN-13 : 978-4426116613
  • 寸法 : 1 x 14.8 x 21 cm

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