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カンタン! すぐ効く! デスクトップヨガ 単行本 – 2013/7/30


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商品の説明

内容紹介

◆仕事の合間や待ち時間に…
◆場所を取らずにどこでもできる! お手軽健康法!

◇こんな悩みがある方に!
・首や肩、腰などの痛みがとれない
・脚のむくみが気になる
・つい食べ過ぎてしまう
・寝付きが悪い など

内容(「BOOK」データベースより)

デスクトップヨガとは、職場のデスクに座ったまま、手や指をほぐすことで全身を使って行うヨガと同じような効果をもたらす健康法です。呼吸法と一緒に実践することで心身のバランスをととのえ、さまざまな不調や悩みを解消することができます。

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登録情報

  • 単行本: 112ページ
  • 出版社: 自由国民社 (2013/7/30)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4426116619
  • ISBN-13: 978-4426116613
  • 発売日: 2013/7/30
  • 商品パッケージの寸法: 1 x 14.8 x 21 cm
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