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[村上安治]のカロリー計算するとダイエットは成功しない

カロリー計算するとダイエットは成功しない Kindle版


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新品 中古品
Kindle版, 2013/9/18
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商品の説明

内容紹介

ダイエット(痩身すること)と聞いてまず思い浮かべるのが、食事制限です。食事のカロリーを出来るだけ減らす様な食品の組み合わせを考えたり、摂取カロリーを低くするサプリメントなんかも売られています。

これまでの肥満のメカニズムについては、摂取カロリーから消費カロリーを引いた余剰カロリーが体に蓄積されるときに体脂肪となると考えられていました。しかしこの従来の考え方は間違っているのかもしれません。なぜなら、いくつものダイエット法を試しても効かなかったという声も多く聞かれます。そしていくら食べても太らない人が居る一方で、ダイエットのために食事をどんなに減らしても痩せないという人も居て、カロリーの収支計算通りにならないケースもあるのです。
本書ではカロリー計算によらないダイエット法とダイエットを成功に導くための運動について解説しています。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 1588 KB
  • 紙の本の長さ: 102 ページ
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00FAIPM6E
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
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  • Word Wise: 有効にされていません
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