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カロリー制限の大罪 (幻冬舎新書) 新書 – 2017/6/22

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商品の説明

内容紹介

ダイエットと言えば、カロリー制限のことと思われがちだ。確かに短期的には体重は落ちる。しかしどれほど強い意志をもってしても長期間の継続は困難で、しかもたった2年のカロリー制限によって骨密度の低下、貧血、筋肉量の低下が報告されるなど、健康に有害であることが明らかになってきた。実際、世界的にはカロリー制限は過去のものとなりつつある。「健康にいい」「やせるのにいい」という神話で未だ多くの人に無意味な努力を強いているカロリー制限の問題点を明らかにし、真に楽しく続けたくなる健康法を提示する。

内容(「BOOK」データベースより)

ダイエットと言えば、カロリー制限のことと思われがちだ。確かに短期的には体重は落ちる。しかしどれほど強い意志をもってしても長期間の継続は困難で、しかもたった2年のカロリー制限によって骨密度の低下、貧血、筋肉量の低下が報告されるなど、健康に有害であることが明らかになってきた。実際、世界的にはカロリー制限は過去のものとなりつつある。「健康にいい」「やせるのにいい」という神話で未だ多くの人に無意味な努力を強いているカロリー制限の問題点を明らかにしつつ、美味しく楽しく続けられる糖質制限を解説する。

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登録情報

  • 新書: 236ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2017/6/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4344984595
  • ISBN-13: 978-4344984592
  • 発売日: 2017/6/22
  • 商品パッケージの寸法: 17.3 x 10.8 x 1.1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 8件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2017年7月17日
形式: 新書
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2017年7月21日
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2017年8月10日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2017年8月26日
形式: 新書|Amazonで購入
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ベスト500レビュアー
2017年6月24日
形式: 新書
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2017年9月7日
形式: 新書|Amazonで購入
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2017年6月28日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2017年8月11日
形式: 新書
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