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カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座単行本 – 2007/3/22

ジーナ・フォード (著), 高木千津子 (翻訳)

185件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

赤ちゃんが朝までぐっすり眠ってくれたら、と切に願う親は少なくないだろう。
王室はじめ多くの著名人家庭で乳母として働いた経験をもとに著者の確立したメソッドに従えば、
夜泣きのひどい赤ちゃんもすぐに夜通し眠るようになる。
その魔法のような手法を紹介した本書は、
旧来の常識を破ったことで激しい論議を巻き起こしながらも、
英国で75万部を売り尽くし、
新生児の母親たちの「バイブル」となっている。

【目次】

第1章…出産前に準備することは?
第2章…なぜ赤ちゃんに生活スケジュールが必要なの?
第3章…授乳について
第4章…睡眠について
第5章…赤ちゃんの生活スケジュールを整えるには
第6章…生後1年間の生活スケジュール・実践編
第7章…よくあるトラブル

内容（「BOOK」データベースより）

赤ちゃんを寝かしつける必要がなくなる驚きの育児革命!上流階級はじめ多数の著名人家庭の乳母を務めた経験から生まれた究極のメソッドを初めて紹介。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

単行本: 293ページ
出版社: 朝日新聞出版 (2007/3/22)
言語: 日本語
ISBN-10: 4022502614
ISBN-13: 978-4022502612
発売日： 2007/3/22
梱包サイズ: 18.6 x 13 x 2 cm
おすすめ度： 185件のカスタマーレビュー
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布団に置いたら5分で寝る子になった！これがもっと周知されればいいのに・・・

2018年2月16日

形式: 単行本Amazonで購入

第1子の時は毎日寝かしつけに2時間近くかかり、子の就寝が21〜22時になることも・・・
ジーナは知っていましたが本は買っておらず、ネットで曖昧な情報を調べ、
適当に実践し「うちの子には合わない！」と投げてしまいました。

日本の完母信者の助産師は、赤ちゃんの泣いている理由に着目せずに、
低月齢の赤ちゃんは泣いたら1時間間隔でも授乳させなさいと言っていますが、間違いです。
生後1週間を過ぎたら、ミルクを足したり搾乳しながらでも3時間は間隔を空けたほうがいいようです。
（母子別室の産院はそうですよね）
あまり頻回授乳すぎても、赤ちゃんが吸い疲れて睡眠不足で泣いていることも多いようです。

私は第二子の1ヶ月半ごろからゆるくジーナ式を始めて、3ヶ月ごろには布団において5分で寝る子になりました。
日中もニコニコで、ギャン泣きは数日に1回くらいです。
ただ、ちゃんと本を読み込むと細かい注意点が全然守れておらず、夜中に赤ちゃんが起きて困っていました。

なるべく早くジーナスケジュールに乗せるコツは、「アレンジしない」ことです笑

家庭に合わせて微調整してほしいと著者は書いてますが、我流で調整しすぎてグダグダになってる方が多いのではないでしょうか。
著者が数百人の赤ちゃんに実践して、修正に修正を重ねて作られたスケジュールですので、
月齢ごとにスケジュールを書いた紙を部屋に貼り、夫婦で協力して毎日実行するのが成功の鍵だと思います。

私の場合、上の子の都合でアレンジしているうちにだんだん赤ちゃんが泣く時間が増えてしまいました。
一度スケジュールの時間ジャストに授乳したり起こしたりすると、また上手く行きだしました。
外出の予定は赤ちゃんのスケジュールに合わせて立てると良いです。

【ジーナスケジュールのポイント】
・朝7時ちょうどに起こしてますか？
・せっかく寝たからと夕方に1時間以上寝かせてしまったり、沐浴が19時をすぎてませんか？
・19時までに暗い寝室に連れて行ってますか？
・22時に起こして授乳してますか？
・週数ごとの昼寝時間を守っていますか？
→※昼寝時間は2〜4週…5時間、4〜6週…4.5時間、6〜8週…4時間、8〜12週…3.5時間、3ヶ月以降…3時間

ただ、産後は母体の回復を優先したほうがいいと思うので、
「ちょっと体調が回復してきたな〜」と思った時期から始めるのがいいと思います。

また、p95の母乳と食事の関係については科学的な根拠が全くないので、信じなくていいです。
（玉ねぎやフルーツジュースをたくさん飲んでいると赤ちゃんが怒りやすい・・・など）

書いている内容はとてもいいのですが、文章や構成が非常に読みにくいので、
構成を練り直したジーナ式スケジュールの解説本が出るといいなあと思いました。

58人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

めろもよ

出会えてよかった！！ありがとうジーナ式！

2018年9月6日

形式: 単行本Amazonで購入

睡眠不足すぎて辛すぎた1ヶ月の時にジーナ式について知り、ジーナ式について書かれたブログを読み始めました。ブログは読みやすく欲しい情報がすぐに見つかりました。しかし、うまくいかない部分もあり、しっかり知りたいと思ったので本を購入。
確かに読みづらいのですが、授乳姿勢やおくるみの巻き方などのイラストがあり、知った気になっていたが、分かっていないことに気づくことがありました。
うまくいかなくなった時に、見直しています。真っ暗な部屋や親子別室、授乳にかける時間など、完璧には実践できていませんが、ジーナ式のおかげでらくらく育児です♪
2ヶ月のときからジーナ式を実践し始め、3ヶ月には夜間授乳なし、6時起きと、かなり楽になりました。現在4ヶ月ですが、基本セルフねんねです。寝る前に激しめに泣いてしまう時もありますが、寝たくて泣いているというのがわかるので泣き声を聞いているのも辛くありません。私は近くにいたいので、寝かしつけのときは、隣で手を繋いでいます。
授乳時間が決まっているのでその間は、夫に見ててもらって外出も気兼ねなくできますし、予定が立てやすいです。
ジーナ式と出会えてよかったです！！！

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

夜通し眠るように

2017年1月11日

形式: 単行本Amazonで購入

１ケ月半から始めたジーナ式。
毎日０時過ぎないと寝付かいない娘に疲れ果て、朝から夜中まで１日中付きっきりなんて無理だと思いはじめたジーナ式。
現在４ケ月になり、夜通し眠るように。
昼寝の時間、授乳の時間が定まり１日のスケジュールが明確になるから育児が楽になった。
賛否両論あるが我が家はやってよかったと思う。
なにより１９時から夫婦の時間が持て、ゆっくり食事し好きなことをして夜を過ごすことができる。
ジーナ式をして居なかったら今頃どんな生活だったんだろうとふと思う。
大げさではなく本当にジーナ式に出会えてよかった。
ひとつ言えるのは、１週間や２週間で結果は出ないということ。
ひたすら同じ習慣を作り上げることで始めて成功するものだと思う。

29人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazonカスタマー

なかなか良いです

2018年6月20日

形式: 単行本Amazonで購入

全てが自分の子供にあてはまるとは思いませんが、
ベーシックな一つの理論が勉強できてよかったです。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

んめ

本の通りにはできないが、参考になるところもあり

2018年10月7日

形式: 単行本Amazonで購入

結論からいうと、本の通りにはできなかった。本が示すスケジュールのとおり、娘は寝てくれないし、起きてもくれないし、必要以上に母乳を飲んでしまうし、また、搾乳に時間がかかって時間通りに授乳することにも何度か失敗した。スケジュールは３０分単位で細かく組まれているが、そんなの無理。しかし、母子ともに授乳と睡眠のリズムを作り、母の力の抜きどころを知るのに役に立ったと思う。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

A・カブレラ

非常に参考になりました

2017年5月14日

形式: 単行本Amazonで購入

子供の寝かしつけ、子供部屋作りの参考になります。
ネット上には様々な意見、説がありますが、この本の説得力にはかないません。
子供もですが、色々と悩んでいた妻の精神衛生上一番よかった本かもしれません。
買ってよかった本です。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

taniko

事前学習にオススメ

2014年8月1日

形式: 単行本Amazonで購入

妊娠中から読んだ方がいいです。
産まれてから読んでる暇はありません！
内容も、出産前から計画を立てて準備（心の）しとかないと、なかなか実践しにくいかも。
でも実際産まれてから、母乳の出方やらで個人差があるので、基礎を理解して応用できる！という方にはオススメかも。
うちは…実践できませんでした。
赤ちゃんの寝室がないので（笑）

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

ゆるーく実践中

2017年8月1日

形式: 単行本Amazonで購入

生後１ヶ月のときに購入しましたが、そのときは慣れない育児と母乳が思うように出ず、ジーナ式は無理だと諦めて本を閉じました。
そろそろ３ヶ月になりますが、夜中に何度も起きることに疲れて、もう一度トライしました。
その結果、夜中の授乳は一度になり、日中も決まったリズムで生活が出来てきました。本当に感激です。今までは息子のタイミングに任せていたため、毎日が出たとこ勝負。予定が立てづらく、ストレスが溜まりました。
時間割通りに進めるのは忙しなくも感じますが、寝かしつけた後にゆっくり食事の仕度も出来ますし、のんびり過ごせるので快適です。
朝の起床時間がずれたり、お昼寝タイムに通院等予定が入ると、そこからどう建て直すかまだ模索中です。
完璧にこなすのは無理ですが、ゆるーく自分流にアレンジしながら取り入れるのをオススメします。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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