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ジーナ・フォード

カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座単行本 – 2007/3/22

ジーナ・フォード (著), 高木千津子 (翻訳)

189件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

赤ちゃんが朝までぐっすり眠ってくれたら、と切に願う親は少なくないだろう。
王室はじめ多くの著名人家庭で乳母として働いた経験をもとに著者の確立したメソッドに従えば、
夜泣きのひどい赤ちゃんもすぐに夜通し眠るようになる。
その魔法のような手法を紹介した本書は、
旧来の常識を破ったことで激しい論議を巻き起こしながらも、
英国で75万部を売り尽くし、
新生児の母親たちの「バイブル」となっている。

【目次】

第1章…出産前に準備することは?
第2章…なぜ赤ちゃんに生活スケジュールが必要なの?
第3章…授乳について
第4章…睡眠について
第5章…赤ちゃんの生活スケジュールを整えるには
第6章…生後1年間の生活スケジュール・実践編
第7章…よくあるトラブル

内容（「BOOK」データベースより）

赤ちゃんを寝かしつける必要がなくなる驚きの育児革命!上流階級はじめ多数の著名人家庭の乳母を務めた経験から生まれた究極のメソッドを初めて紹介。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

単行本: 293ページ
出版社: 朝日新聞出版 (2007/3/22)
言語: 日本語
ISBN-10: 4022502614
ISBN-13: 978-4022502612
発売日： 2007/3/22
梱包サイズ: 18.6 x 13 x 2 cm
おすすめ度： 189件のカスタマーレビュー
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布団に置いたら5分で寝る子になった！これがもっと周知されればいいのに・・・

2018年2月16日

形式: 単行本Amazonで購入

第1子の時は毎日寝かしつけに2時間近くかかり、子の就寝が21〜22時になることも・・・
ジーナは知っていましたが本は買っておらず、ネットで曖昧な情報を調べ、
適当に実践し「うちの子には合わない！」と投げてしまいました。

日本の完母信者の助産師は、赤ちゃんの泣いている理由に着目せずに、
低月齢の赤ちゃんは泣いたら1時間間隔でも授乳させなさいと言っていますが、間違いです。
生後1週間を過ぎたら、ミルクを足したり搾乳しながらでも3時間は間隔を空けたほうがいいようです。
（母子別室の産院はそうですよね）
あまり頻回授乳すぎても、赤ちゃんが吸い疲れて睡眠不足で泣いていることも多いようです。

私は第二子の1ヶ月半ごろからゆるくジーナ式を始めて、3ヶ月ごろには布団において5分で寝る子になりました。
日中もニコニコで、ギャン泣きは数日に1回くらいです。
ただ、ちゃんと本を読み込むと細かい注意点が全然守れておらず、夜中に赤ちゃんが起きて困っていました。

なるべく早くジーナスケジュールに乗せるコツは、「アレンジしない」ことです笑

家庭に合わせて微調整してほしいと著者は書いてますが、我流で調整しすぎてグダグダになってる方が多いのではないでしょうか。
著者が数百人の赤ちゃんに実践して、修正に修正を重ねて作られたスケジュールですので、
月齢ごとにスケジュールを書いた紙を部屋に貼り、夫婦で協力して毎日実行するのが成功の鍵だと思います。

私の場合、上の子の都合でアレンジしているうちにだんだん赤ちゃんが泣く時間が増えてしまいました。
一度スケジュールの時間ジャストに授乳したり起こしたりすると、また上手く行きだしました。
外出の予定は赤ちゃんのスケジュールに合わせて立てると良いです。

【ジーナスケジュールのポイント】
・朝7時ちょうどに起こしてますか？
・せっかく寝たからと夕方に1時間以上寝かせてしまったり、沐浴が19時をすぎてませんか？
・19時までに暗い寝室に連れて行ってますか？
・22時に起こして授乳してますか？
・週数ごとの昼寝時間を守っていますか？
→※昼寝時間は2〜4週…5時間、4〜6週…4.5時間、6〜8週…4時間、8〜12週…3.5時間、3ヶ月以降…3時間

ただ、産後は母体の回復を優先したほうがいいと思うので、
「ちょっと体調が回復してきたな〜」と思った時期から始めるのがいいと思います。

また、p95の母乳と食事の関係については科学的な根拠が全くないので、信じなくていいです。
（玉ねぎやフルーツジュースをたくさん飲んでいると赤ちゃんが怒りやすい・・・など）

書いている内容はとてもいいのですが、文章や構成が非常に読みにくいので、
構成を練り直したジーナ式スケジュールの解説本が出るといいなあと思いました。

73人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Customer

効果大！ただしジーナ式だけでは足りない。

2018年12月30日

形式: 単行本Amazonで購入

生後6週目の新米ママです。赤ちゃん
生後8週目から職場復帰予定で、赤ちゃんが夜中ぐっすり寝てくれる方法を探していたところこの本に出会いました。

結論からいうと、効果大です。ただし、ジーナ式を守っているだけでは新生児は長時間寝てくれませんでした。

以下詳細です。
なお完ミルクで育てています。

生後1週目入院
生後2週目本にあるスケジュール、ミルク量で実施
部屋は親子別室、寝かしつけはせず、布団に置くだけ。ぐずっても5分程度は放置

生後3ー4週目子育て鬱になりそうな私を気遣い、主人がこの本どおりにやらなくていいのではという助言をもとにスケジュールは赤ちゃんの好きなようにさせ、ミルクは泣けば与えるように。

しかしミルクの飲み過ぎが原因でお腹のガスだまり、便秘となり夜中ぐずることが多くなる

生後5ー6週目夜泣きが激しくなりとても我慢できず、主人を説得してスケジュール、ミルク量をジーナ式に戻す

ジーナ式に戻して2日目に夜中の授乳をam2；30のみに変更。大泣きされたがぐっと我慢。

すると、その翌日には夜中に6時間連続寝るように。

それから2日が経つが、最大4．5時間しか夜中に連続して寝てくれない。再現性がない。夜泣きはエスカレートする一方。

そこで、赤ちゃんが寝ている様子をワイヤレスカメラで観察して、ネット検索、いくつか本を読んで以下が原因
かと仮説。

・背中がCカーブを保てていない
（布団に寝かせている）
・モロー反射対策が不十分
（おくるみから毎回手が出てしまう）

そこで、おくるみを「おひなさま巻き」に変更してみることにしました。

また、「おやすみたまご」という商品
購入し、Cカーブを保てるようにしました。

今夜はじめておひなまきを試すためまだ結果が出ていませんが、、長時間睡眠のためにはジーナ式だけでは実現しないこともあることをシェアさせていただきます。

子育て中みなさまが少しでも長くお休みになれますよう、願ってやみません。

結果が出たらまた続きを書きたい
と思います。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

hika

この本に感謝感謝です

2018年11月27日

形式: 単行本Amazonで購入

事情があり母乳があげられません。
ミルク育児は楽だと思われるかもしれませんが、産まれてからすぐ産院からの指導で、
ミルク育児は最低２時間はあけてください、３時間が本来は望ましいと言われました。
しかし、子供は１時間おきに欲しがる日々。。。
母乳はいくらでもいいとされている中、欲しがるのにあげられない申し訳なさでいっぱいでしたし、
泣き止まなくて寝不足の日々。。。
どうにか解消したく、いろいろ調べてネットでジーナ式というものを知りました。
ジーナ式を実践した方のブログをみて、メモをとりながらなんとなくやってみましたが、
やはり本で見てやってみたいと思い購入を決めました。
みなさんが書かれているように時系列の読みにくさは、私はあまり気になりませんでした。
それよりもスケジュールが決められてそれに沿うようにミルクをあげればいいということへの安堵感、
子供がないていてミルクを欲しがってても、あと○分でミルクの時間だから待っててね〜と
少し余裕ができました。
そして、寝かしつけもスムーズにいくようになり、

生後１ヶ月　→　ゆるジーナ式
生後１ヶ月１０日　→　本に沿ったジーナ式スタート！
生後２ヶ月　→　深夜の授乳は１回
生後２ヶ月半　→　睡眠時間がかなり長くなる
生後３ヶ月　→　夜１１時半〜朝７時まで寝る
というかんじになりました。

お昼寝は、けっこうバラバラになってしまっていますが、夜しっかり寝てくれるので
１９時からは自分の時間も持てて、大満足です。
ジーナ式様様です。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

夜通し眠るように

2017年1月11日

形式: 単行本Amazonで購入

１ケ月半から始めたジーナ式。
毎日０時過ぎないと寝付かいない娘に疲れ果て、朝から夜中まで１日中付きっきりなんて無理だと思いはじめたジーナ式。
現在４ケ月になり、夜通し眠るように。
昼寝の時間、授乳の時間が定まり１日のスケジュールが明確になるから育児が楽になった。
賛否両論あるが我が家はやってよかったと思う。
なにより１９時から夫婦の時間が持て、ゆっくり食事し好きなことをして夜を過ごすことができる。
ジーナ式をして居なかったら今頃どんな生活だったんだろうとふと思う。
大げさではなく本当にジーナ式に出会えてよかった。
ひとつ言えるのは、１週間や２週間で結果は出ないということ。
ひたすら同じ習慣を作り上げることで始めて成功するものだと思う。

30人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

しば犬。

まわりから驚かれるようなよく眠る子になった。

2018年11月9日

形式: 単行本Amazonで購入

この本にとても助けられました。新生児のころからスケジュールにのっとって実践。夜中1度しか起きず、ほかのママは何度も夜におこされるといってました。ただ、かなり実践しにくく、里帰りしていた場合親世代とはケンカになるかもしれません。すべて実践しているわけではないですが、おおむね実践、現在は夜通しねてくれています。買ってよかった商品です。

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んめ

本の通りにはできないが、参考になるところもあり

2018年10月7日

形式: 単行本Amazonで購入

結論からいうと、本の通りにはできなかった。本が示すスケジュールのとおり、娘は寝てくれないし、起きてもくれないし、必要以上に母乳を飲んでしまうし、また、搾乳に時間がかかって時間通りに授乳することにも何度か失敗した。スケジュールは３０分単位で細かく組まれているが、そんなの無理。しかし、母子ともに授乳と睡眠のリズムを作り、母の力の抜きどころを知るのに役に立ったと思う。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazonカスタマー

なかなか良いです

2018年6月20日

形式: 単行本Amazonで購入

全てが自分の子供にあてはまるとは思いませんが、
ベーシックな一つの理論が勉強できてよかったです。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

みゃみょ

スケジュール

2018年10月5日

形式: 単行本Amazonで購入

参考書として使ってます。
初めからスケジュール通りになんて出来ないですが、赤ちゃんという生態を知るのには良かった。
初めて1ヶ月ですが、何となくスケジュールに近いことはできるようになりました。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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