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[野沢秀雄]のカラダをもっと強くする 食事&トレーニング大全
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カラダをもっと強くする 食事&トレーニング大全 Kindle版

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紙の本の長さ: 224ページ

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※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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商品の説明

内容紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「健康なカラダは一生の財産」をキャッチフレーズに、50年以上にわたりトレーニングや食事の指導を行なってきた本書の著者。これまでの数多くの指導の中から、カラダの痛みの改善、生活習慣病の予防に役立つ方法を厳選し、まとめたのが本書である。肩こりや腰痛の改善、風邪を引かない、胃腸を強くするトレーニング、さらに手足のしびれ、冷え性といった不調を解消する体操をイラストを使って紹介。さらに、健康づくりに効果的な食事法も解説しています。

出版社からのコメント

「健康な体は一生の財産」。これは著者が長年標榜しているキャッチフレーズです。
日本で初めてプロテインを研究開発し、普及に努め、さらに筋力トレーニングを健康づくりに取り入れた本書の著者は、今でも健康づくりのため啓蒙活動を積極的に進めています。
この本は、氏の集大成となるもので健康に効果があり役立つトレーニングや食事の方法をイラストを交え紹介しました。どれも簡単にでき、効果が実感できるものばかりで、一生使える健康本ともいえる一冊です。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 67451 KB
  • 紙の本の長さ: 227 ページ
  • 出版社: 日本文芸社 (2015/12/30)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01BMAIZFI
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.0 1 件のカスタマーレビュー
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
カラダをもっと強くする 食事&トレーニングとゆうより健康のための本とゆう感じでした
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