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カラダの反応が劇的に変わる! DVD動的ストレッチ【DVD無しバージョン】 Kindle版

5つ星のうち 4.0 8件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 199

紙の本の長さ: 144ページ
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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商品の説明

内容紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★★本当に動くカラダを手に入れよう!★★ スポーツのパフォーマンスを飛躍的に上げると話題の、「動的ストレッチ」。ただ伸ばすだけのストレッチでなく、運動前に、動的ストレッチをとりいれることで、パフォーマンスの向上につながります。
本書は、さまざまな「動的ストレッチ」を、部位別にどんな筋肉や関節に効くか、競技別に特化してどんなストレッチが効果的かを詳しく解説しています。そのすべてをDVDでも見ることができ、ひとりでも正しいやり方をマスターできるアスリートのための教科書です。

なお、紙版にはDVDがついていますが、本電子書籍には、DVDは付録されていません。
※本書は、「カラダの反応が劇的に変わる! DVD動的ストレッチ」の紙版を電子書籍化したものです。この紙版は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。紙版を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。


【目次】
はじめに
序 章 動的ストレッチの基礎知識
第1章 コア周りの動的ストレッチ
第2章 部位別動的ストレッチ 上半身
第3章 部位別動的ストレッチ 下半身
第4章 競技別 組み合わせストレッチ


<電子書籍について>
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍には、DVDは付録されておりません。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社/seitosha

内容(「BOOK」データベースより)

「ただ伸ばす」んじゃない。「動かして」伸ばせ!パフォーマンスアップ!の新常識。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 33228 KB
  • 出版社: 西東社 (2017/1/6)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01NCUWNCF
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効になっていません。
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 8件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 5,789位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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8件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.0

この商品をレビュー

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8件中1 - 8件目のレビューを表示

2017年12月20日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年10月18日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2018年12月1日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年11月14日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2017年9月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年3月5日
形式: 単行本(ソフトカバー)
86人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年4月9日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年2月21日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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