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カラダが柔らかくなる「筋トレ」! “動き"のフィジカルトレーニング 単行本(ソフトカバー) – 2013/12/20

5つ星のうち 3.7 15件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

股関節の動きの徹底した観察から生み出された筋トレとストレッチの効果を一度に引き出す「動トレ」が驚きの変化をからだにもたらす。

内容(「BOOK」データベースより)

骨盤をおこしたら―「動トレ」で一気に加速する身体を手に入れろ!やればやるほど軽く、柔らかく、楽になる。常識を超えるトレーニング法が日本人の身体に革命を起こす。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 296ページ
  • 出版社: 春秋社 (2013/12/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4393713974
  • ISBN-13: 978-4393713976
  • 発売日: 2013/12/20
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 15件のカスタマーレビュー
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