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カラダが変わる! 姿勢の科学 (ちくま新書) 新書 – 2015/3/4

5つ星のうち 4.3 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

猫背、肩こり、腰痛、冷え性に悩む人必読! 人体のしくみ、姿勢と病気の関係などを科学的に解説し、効果的なトレーニングを多数紹介する。姿勢改善のバイブル。

内容(「BOOK」データベースより)

猫背などの「悪い姿勢」は、肩こり、腰痛、冷え性、メタボ、ロコモなど、さまざまな体の不調の原因になる。つまり姿勢をよくすることは、見た目だけでなく、健康にもよいのである。では「よい姿勢」を手に入れるために、何をすればよいのか。本書は、身体運動科学の第一人者である石井直方教授が、身体のメカニズム、姿勢と健康・加齢の関係をわかりやすく解説し、姿勢改善に効果的なトレーニングを伝授する一冊である。姿勢、健康に悩む人必読!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 203ページ
  • 出版社: 筑摩書房 (2015/3/4)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4480068228
  • ISBN-13: 978-4480068224
  • 発売日: 2015/3/4
  • 梱包サイズ: 17.2 x 10.6 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 4件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2015年9月9日
形式: 新書|Amazonで購入
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2016年6月5日
形式: Kindle版|Amazonで購入
0コメント| 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年4月18日
形式: 新書|Amazonで購入
0コメント| 12人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年7月27日
形式: 新書
0コメント| 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告