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カポエィラ☆エクササイズ [DVD]

5つ星のうち 3.6 10件のカスタマーレビュー

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登録情報

  • リージョンコード: リージョン2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: エキスプレス
  • 発売日 2004/03/26
  • 時間: 70 分
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.6 10件のカスタマーレビュー
  • ASIN: B0001FAEH8
  • JAN: 4511321130834
  • Amazon 売れ筋ランキング: DVD - 73,537位 (DVDの売れ筋ランキングを見る)
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商品の説明

内容(「キネマ旬報社」データベースより)

「心身ともに強くて綺麗な女性」「女性から見て憧れる引き締まったボディライン」のコンセプトを基に、ブラジルの格闘技・カポエィラを取り入れたエクササイズが楽しめる。ダンスレッスンを受けているかのようなシンプルでスタイリッシュな映像が展開。

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

投稿者 トップ1000レビュアー 投稿日 2008/2/4
Amazonで購入
購入者のレビューがあまりよくなかったので期待せずに買ってみたのですが、
今のところ満足して、毎日喜んでやってます。

最初のストレッチは内容が充実していて、かつ効果的です。
他のエクササイズDVDでこんなにみっちりストレッチをすることはまずないので、これだけで信頼できる内容だと期待できます。

基本のジンガステップを必死でやってるだけでじわ〜っと汗が出てきます。
そのうち各種のキックや(当然ですが足技中心です)防御体制が入り
わりときつめの有酸素運動をしてるような感じになってきます。
自分はジムで走ってるよりしんどいな、と思いました。

身体の気になる部分を集中的に鍛える・絞り込むメニューがあり、ついついやりこんでしまいます。

エクササイズプログラム、ということなので技の細かい部分は気にせず自己満足でやってます。
ジンガ効果で腰周りがやや絞られたのと、背中の余分な肉がなくなってきました。
ひざがちょっと痛くなってきましたが(しゃがむ姿勢が多い)毎日リピートモードで
40分くらいずっとやってます。

自分は8畳のフローリングでエクササイズしていますが、家具やなんかをおいてるので少し狭いです。
広いスペースでやったほうがダイナミックな動きができてもっと効果があるのかもしれません。
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確かに初級者向けには作られているのですが、真面目(?)すぎて

教材ビデオを見せられている気分になります。

最初は珍しさで続けていたのですが、やってるうちに一定リズムの

単調で暗めなBGMと解説に飽きてしまいました。

また、カメラアングルが突然女性の胸から上のアップになって

全体の動きが見えなくなったり、映像美を考えてかモノクロに

なったりと不親切な面もありました。

「音楽にあわせ、踊るようにエクササイズ」とあるので、もっと

陽気で明るい音楽で作ってもらいたかったですね。
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他のレビュアーさんもおっしゃっていたように、

教材ビデオを見ている感じがします(笑)

(演出はダサくありません)

タイトル通り、エクササイズしたい女性向けです。

カポエラのアクロバティックな技を習得したい方には

物足りない内容だと思います。

ストレッチ+レベル1をやった3日後

O脚なヒザをくっつけようと力を入れると

股関節がピキーンと痛くなってたのが、なくなりました。

股関節が弱い人オススメです。

★★目玉★★

得点映像の「上級者によるJogo(ゲーム、試合)」は

上級者のアクロバティックな動きに魅了されました。

本場ブラジル人の試合とほぼ同じ雰囲気を楽しめる気がします。

★内容★

ストレッチ、レベル0〜3、数分間の得点映像(Jogo)

{ストレッチ}

・体が柔らかい人でも、キツそうな体勢が収録。内容は充実。

無理して女インストラクターと同じ体勢したらギックリ腰になりそうです。
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最近はやりのヨガ、ピラティス。もちろん続けている方には効果を実感出来る事と思いますが、たまには音楽に乗りながら違ったエクササイズもしてみたいと思っている方も多いはず(何より私がそうなのです)。エアロビなどには無いリズム、まして格闘技の要素も少し入ったこのカポエイラにすっかり魅かれてしまいました。またこのDVDではカポエイラの歴史なども説明されており、より深い理解が出来ただけでも充分にお得と思えます。
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投稿者 neetfreedom 投稿日 2006/9/11
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オンリーザストロングという映画をみてカポエラに興味を持ったので

見てみたのですが、解説されている技がすくないのがちょっと不満です。

得点映像のJOGOが一番楽しめました。

エクササイズではなくて本物のカポエラDVDを期待したのですが

やはりエクササイズ系に内容を削ったという感想です。
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