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カッコイイ身体になる! 4スタンス ボディメイキング 単行本 – 2009/5/12


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単行本
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商品の説明

内容紹介

●内容紹介
筋力トレーニングを日々鍛えている方の中で、
なかなか思うように理想の肉体を手に入れることができないと嘆いている方が多く存在しています。
それは、もしかしたら、フォームやポイントが自分とは合っていないからかも…?

ヒトは、生まれながらにして身体の動かし方にタイプが4つあります。
もしかしたら現在試されているトレーニング法が違うのかも知れません。

何故数多のスポーツ理論が巷に溢れるのか?
その理由も本書を読めば納得することでしょう。
新しいスポーツ理論「4スタンス理論」を体得して、
無理なく最短でカッコイイ身体を手に入れてください。

●目次
Prologue
Chapter 1:対談「カッコイイ身体をもっとも効果的に作る方法!」
Chapter 2:「4スタンスタイプ チェック法」
Chapter 3:タイプ別徹底マニュアル
Epilogue

内容(「BOOK」データベースより)

グリップの握りから、ダンベルの上げ方までタイプが違う。正しいフォームは4つある。「4スタンス」だから最短・最速で美しい身体に。

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登録情報

  • 単行本: 160ページ
  • 出版社: 池田書店 (2009/5/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4262163253
  • ISBN-13: 978-4262163253
  • 発売日: 2009/5/12
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.8 cm
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