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カシミールの非二元ヨーガ ― 聴くという技法(覚醒ブックス) 単行本(ソフトカバー) – 2017/8/18

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単行本(ソフトカバー), 2017/8/18
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商品の説明

内容紹介

カシミールの伝統的ヨーガを発展させた、ジャン・クライン直伝の技法!

心身の緊張と収縮を解き放ち、非二元に目覚める!


アドヴァイタ・ヴェーダーンタ(非二元)のマスターであるジャン・クラインのもとで
長年にわたり指導を受けたヨーガ教師ビリー・ドイルが、
その教えをヨーガに関わる部分に焦点を当てて紹介している貴重な作品。

透明感と静けさあふれる言葉で綴られる非二元の教えと、
カシミールの伝統的技法にもとづくエクササイズは、
私たちを精神と身体の両面から「個を超えた」領域へと誘います。

「聴く」ということの大切さを伝えます。

非二元に興味のある方はもとより、 すべてのヨーガ実践者、ボディーワークや心身の癒しに
関心のある方にぜひ読んでいただきたい1冊です。


◎ジャン・クライン(Jean Klein,1912-1998)について

医師であると同時に音楽学者でもあったが、 40代前半で内的探究の助けとなる文化を求めてインドに渡り、
カシミールのヨーギーとの出会いなどを経て自分の真の性質を認識する。
その後、その認識を分かち合うために 欧米でリトリートやミーティングを通じて指導を続けた。
講話をまとめた書籍多数。
邦訳に『われ在り』(ナチュラルスピリット)。


◎本文より抜粋

ジャン・クラインは、ヨーガに分類されるアーサナやプラーナーヤーマを教えていて、
自身のアプローチをカシミールのヨーガ、または単に「ボディワーク」と呼んでいた。
自分が教えていることを言い表すのにヨーガという言葉を使うことについて、
彼は微妙なためらいを感じていたが、それは教えが筋肉と骨格のレベルに留まっているような、
肉体と精神の調和とも精妙なエネルギーの覚醒ともほぼ無関係な見かけ倒しの体操が、
ヨーガとしてまかり通っていたからだった。


ヨーガに見られるある種の二元的傾向についても、ジャンは懐疑的だった。
ヨーガとは結合することであると言うが、何と結合するのか。
私たちは初めからひとつだ。そのことを見るだけでいい。


このアプローチでは、達成すべきことは何もなく、まだ実現されていない目標もない。
行為する者は存在せず、ただ行為があり、呼吸する者は存在せず、ただ呼吸があり、
生きているものは存在せず、ただ生がある。


見る者、見ること、見られる対象はひとつであり、私たちは最終的に、身体もありとあらゆる現象も 気づきにほかならないことに気づく。

◎もくじ

・はじめに
・アドヴァイタ・ヴェーダーンタ
・聴くという技法
・身体を聴く
・手放すプロセス
・体重を地面にあずける―シャヴァーサナ
・身体感覚を開かせる
・五感を開かせる
・自分の垂直性を見つける―正しい座り方
・呼吸―息の流れにまかせる
・プラーナーヤーマ
・空間に広がる
・あることから感覚へ、そして動きへ
・エネルギー体のワーク
・パスチモッタナーサナ―長座前屈
・アルダ・マツェンドラーサナ―座位でのひねり
・トリコナーサナ―三角のポーズ
・瞑想
・誘導瞑想

内容(「BOOK」データベースより)

カシミールの伝統的ヨーガを発展させたジャン・クライン直伝の技法で心身の緊張と収縮を解き放ち、非二元に目覚める―。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 232ページ
  • 出版社: ナチュラルスピリット (2017/8/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4864512477
  • ISBN-13: 978-4864512473
  • 発売日: 2017/8/18
  • 梱包サイズ: 18.8 x 12.8 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 5件のカスタマーレビュー
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