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小倉美紀

[オーディオブックCD] 自分らしくライフバランスを手に入れる () CD – 2008/11/10

ファーストプレス (著), 小倉美紀 (著)

7個の評価

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著者・小倉美紀先生本人による貴重なメッセージを収録!

無理せず、気負わず、がんばりすぎず
だれかと比べなくてもいい、ほしいものをほしいだけ
手に入れるのは、思っているよりずっとシンプル。
今日から実践できる知恵がここにあります。

本当のライフバランスをつかむコツはこんなところに!
●人と比較しなくてもいい
●直感を信頼する
●罪悪感はムダな感情
●バランスのかたちは自分で決めていい
●答えはいつでも自分の中に
●他人に振り回されない
●自分を大切にする

『ライフバランスは、あなたがあなたらしく決めていいのです』

あなたのライフバランスは、いま、どんなかたちをしているでしょう?
自分らしいライフバランスを、自分らしく手に入れる――それは、
むずかしいことではありません。ただ、ほんのちょっとしたコツと新し
い知恵が必要なのです。この本では、いままでだれも教えてくれなかった、
新しいライフバランスの考え方をご紹介していきます。

「人生のバランスがくずれていて」
「このままじゃいけない」から、
「なんとかしたい」けれど、
「迷っている」
「どうしたらいいかわからない」うちに
「なんとなく時間が過ぎて」
「焦っている」

……なんて感じている多くの女性たちに向けて、著者が自身のセミナーとブログ記事をもとに本書を書き上げました。人生は仕事とプライベートのバランスだけじゃなくて、もっとたくさんのものを同時に手に入れてもいい時代。もうだれかと自分を比べて焦ったり、自己嫌悪したり、自信をなくしたりしなくていいのです。そのためのメッセージがたくさん詰まっているこの本が、きっとあなたの背中を押してくれるはず!

※本商品は「自分らしくライフバランスを手に入れる」(ファーストプレス刊小倉美紀著 ISBN:978-4-903241-32-7 200頁 1,470円(税込))をオーディオ化したものです。

キャンペーンおよび追加情報

【＊期間限定なし＊この商品の特典】Amazon.co.jpが販売する【A】SUUMO住宅情報誌と【B】対象の本をまとめて同時にご購入いただくと、注文確定時に合計金額から最大370円OFFに。詳しくはこちら詳細はこちら (細則もこちらからご覧いただけます)

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著者について

小倉美紀
エナジー・コーチ
Co-Founder, Women's Life Improvement Club

1993年ニューヨーク州立大学卒業後、東京で外資系コンサルティング会社に勤務。97年ふとしたきっかけでドイツへ引越し、国際人事分野に従事する。その後、現地で転職・リストラに遇うが同時にコーチとして活動開始。ヨーロッパを中心に米国大使館などで女性向けのセミナーを開催。アメリカCoach Universityのコーチ・トレーニング・プログラム(CTP)で延べ300時間以上のコース課程を経て修了。米国CTP出身の唯一の日本人女性コーチ。04年、Women's Life Improvement Clubを設立。06年1月活動の拠点を東京に移し、主に「女性の元気とハッピーを応援する」をテーマにセミナー・執筆活動を展開している。長い海外経験からのユニークで枠にとらわれない視点・考え方が特徴で、発想の転換や内面・本質的な成長を促すスタイルに定評がある。セミナーはあたたかく楽しい雰囲気で、「短時間で参加者が元気になる」と評判。日本でもすでにファンが急増中。

登録情報

発売日 : 2008/11/10
ISBN-10 : 4775927094
ISBN-13 : 978-4775927090
出版社 : でじじ発行/パンローリング発売 (2008/11/10)

Amazon 売れ筋ランキング: - 2,732,490位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
- - 105,456位投資・金融・会社経営 (本)
- - 175,576位趣味・実用

カスタマーレビュー:
7個の評価

カスタマーレビュー

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著者の声がとても素敵

2010年7月17日に日本でレビュー済み

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あえてオーディオブックを買ったのは、何かしながら聞けるからなのですが、
著者本人のメッセージが始めと終わりに入っていたので、とても得した気分になりました。

声がとても素敵です。
こんな素敵な声の人がこの内容の本を書いているのね〜と思うと、
余計に真剣に聞いてしまう（笑）

英単語の文章がたまに入っているのですが、
朗読者の発音があまり良くなく、意味がわかりずらい部分があったので、
☆4つにしました。

疲れた時に何度も聞いて、力を抜いています。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

はりねずみ

良い本だと思います。

2018年3月9日に日本でレビュー済み

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この本は筆者の小倉美紀さんがコーチングについて書いたものです。女性のライフステージに伴うワークライフバランスの重要性や、コーチングをどう生かせるかという事がとても分かりやすく書かれているので、新社会人や主婦、管理職など様々な立場の女性に合っている本だと思います。

役に立った

自分らしいバランス

2006年11月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ライフバランスって、何でもかんでも手に入れようというよりも、

自分らしい自分なりのバランスが大事だということを

教えてくれる本です。

とてもわかりやすく、優しい言葉で、

つづられているので、読み終わったあとに、

「無理せず、気負わず、がんばりすぎず」でいいんだなぁと

思えて、肩の力がいい具合に抜ける本です☆

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Moe

「無理せず、気負わず、がんばりすぎず」

2006年11月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分を縛っているのは自分であり、自分の人生を生きづらくしているのは自分自身に他ならないということに気付かされる。人生はもっと楽しめるもの、楽しむべきものであるということが、一つ一つのメッセージから伝わってくる。その秘訣は他人と比較せずありのままの自分を受け入れること、自分に対して優しくなることのようだ。

友人が隣に座って優しく語り掛けてくれているような書きぶりで、違和感なく心にすーっと入ってくる。お説教染みていないところがなんとも良い。これからの人生、帯にあるとおり「無理せず、気負わず、がんばりすぎず」に、自分に素直に生きていきたいと思った。人生は思っているよりずっとシンプルで分かり易いものということが実感できた一冊だった。

15人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

こじこじ

悩んだら読んで

2006年11月27日に日本でレビュー済み

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相談を持ちかけたれた後輩の女性達には、「この本を読みなさい」と言う事にしました。読んだ時期によって、得られる気づきが異なる感じがします。

男性も、手にとりにくいかもしれませんが、参考になると思いました。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ドラミ

救われます。

2006年12月11日に日本でレビュー済み

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私のバイブル。

『無理せず、気負わず、がんばりすぎず』

これだけで、たぶん多くの女性が救われるような気がします。

誰とも比べない、同じじゃない、私だけの、

私らしいバランス。

ぜひ「トップ10のルール」をたくさんの女性に知ってほしいです！

ほんとに、救われます。

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Ｍｉｃｋｅｙ

優しくも心強い人生の応援歌

2007年3月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

人は誰しもふと立ち止まり、自分の生き方を問い、悩み苦しむ事を繰り返しながら成長する。ある時は同じところをぐるぐる堂々巡りをするだけで一向に解決の糸口が見つけられない時もある。そんな時本書は”そんな事は大したことではないんだよと勇気付け、さらにプロとして理論整然とした深いテクニックで、暗い道から明るい太陽の下へ読者を導いてくれる。ともすれば説教的、威圧的な内容になりがちだが、本書は一貫して、読者の側に寄り添うような優しさで、かつ結論を出せない読者のために、小気味いいアドバイスをしてくれる。これ一冊で心がほのぼの、明日から明るく生きようと思えるお薦めの本である。

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