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商品の説明

内容紹介

1日1回1分でOK! たるみ・むくみも解消!!
誰でも手軽に簡単にできる小顔、引き締めテクニックを紹介。

==目次==
はじめに
■「表情筋の働きって」
● 即効リフトアップ(基本編)
1 目元のたるみ
2 頬のたるみ
3 フェイスラインのたるみ
 ● ビフォーアフター
● 悩み別アンチエイジングセルフエステ術
  応用編
1 まぶたのたるみ
2 ほうれい線
 ● ビフォーアフター
3 目の下のたるみ、くま
 ● ビフォーアフター
4 鼻スジ
5 あごのたるみ
6 二重あご、首のシワ、たるみ
7 目尻のシワ
8 頭スッキリ リフトアップキープ
9 眉間のシワ
10 額のシワ
11 疲れ目対策
■ 番外編
マッサージクリームの効果を活かす簡単リフトアップ術
1 スッキリフェイスライン
2 頬のたるみ
3 目元のたるみ
 ● ビフォーアフター

【コラム】
 若々しい肌を保つための生活習慣
 肌老化を進める生活習慣
1 喫煙は老化肌を促進させる
2 睡眠不足は肌老化を促進する
3 肌老化の80%は紫外線の影響といわれている。
4「ゴシゴシ」クレンジング&洗顔は乾燥の元
5 スキンケアは化粧水しか使わない
6 化粧水パックは夜だけ?
7 スキンケアの前に手を洗っていますか?
8 クレンジングを使い分けていますか?
9 食生活はどうですか?
10 高級化粧品をちょっとずつ使っていませんか?
11 パックはコットンで!
12 ストレス
13 たまにはエステに通う

あとがき

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 7334 KB
  • 紙の本の長さ: 105 ページ
  • 出版社: ゴマブックス株式会社 (2013/3/23)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00C0AP2E2
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