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[ちなつ]のウッツー母になる。~うつのおかげで母になれました~
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ウッツー母になる。~うつのおかげで母になれました~ Kindle版

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商品の説明

内容紹介

ある日心身のスイッチが切れてしまった著者が、うつをきっかけにそれまでの人生を見つめ直し、やがて母になることができた自己再生の回想記。

ウツになって会社を休職。良くなったり悪くなったりを繰り返しながら療養していく過程で、自分自身や夫婦関係などの問題と対峙しながら、蟻地獄に底なし沼という地獄から這い上がるために再起をはかり、やがて母になる軌跡を赤裸々に綴っています。

※本書は文字数約6万字、挿絵6点から構成されています(リフロー型となっております)。

【はじめに】
 この本に目を留めて下さり、ありがとうございます。
 これはウツのおかげで自分の人生を見つめ直し、やがて母になることができた私の経験を書いた本です。

 私は中学生の頃から社交不安障害(SAD)のような症状があったものの、当時はネットもなくどうすればいいのか分からないまま、その都度引きこもったり、ごまかしたり、逃げてみたり、時には立ち向かって砕け散ったりしながら、なんとか生きてきました。
 そして、社交不安障害を隠そうと人生をもがいて生きているところに、結婚や仕事などの人生における大きな環境の変化が重なり、体調不良に陥ってウツを発症してしまったのです。
 ウツの症状は苦しく、その治癒過程は上がったり下がったり。思考力・判断能力が鈍くなり迷走し、ウツの期間はまるでジェットコースターに乗っているかのような、起伏の激しい生活が続いていました。

 私は、継続的に飲んでいたウツの薬を止めてから、約9年が経ちます。その9年の間に妊娠・出産をし、産後ウツのような経験もしましたが、それでも現在それなりに日常生活を送ることができています。
 ウツの時は絶望ばかりで、自分の人生は終わりだと思っていました。それでも、人生は生きてみなければ、どうなるかなんて本当に分からないものです。
 私はウツのおかげで、それまでの人生を見つめ直すことができ、母にもなることができました。ウツの時期は、灼熱の地を這うように、ただ生きていること自体が苦しくて仕方なかったのですが、今ではその苦しい時期にも感謝しています。

 私がウツだった時に関心があったのは、「ウツは治るのか?」ということでした。そして、「ウツが治るものであれば、それはどうやって?」ということでした。絶望の淵にいた当時の私は、その地獄から抜け出す希望をとにかく持ちたかったのだと思います。
 この本にはウツが治る魔法の方法は書いてありませんが、ウツに陥った私が時間の経過とともに自己再生をはかっていった経緯が書いてあります。
 ウツと言っても原因や症状、回復の仕方、各人が置かれている環境には大きく個人差がありますので、あくまでも参考の一助として、
「ウツって、どういう感じのものなのかな?」
「ウツが治った人の話を読んでみたい」
「ウツはそれまでの生き方と複雑に絡み合っているため、自分の問題とゆくゆくは向き合うことが必要になってくる」
「ウツで判断力が低下している時に重大なことを決めてしまうと、人生を破壊してしまうようなことも起こしかねない」
「ウツをきっかけとして、人生を変えることもできる」
ということなどに関心がある方に、お読みいただければと思います。

 なお、この本において私が定義している「ウツが治る」とは、「継続的に薬を服用しなくても安定し、日常生活を送ることができている状態」を指しております(あくまでも本書内における私の定義であり、医学的なものとは異なります)。

おことわり

 ウツの状態がひどい時は、外部の刺激によって症状が悪化してしまうことがあります。現在ウツの状態がひどい方は、内容に引きずられてしまうこともありますので、この本は決してオススメいたしません。
 まずは、ゆっくりと休養を取られて、心と体をいたわっていただきたいと思います。     
  平成28年夏 ちなつ

※本書で「社交不安障害」という名称が出てきますが、以前は「社会不安障害」という名前でした。混乱を防ぐために、本書では現在の名称である「社交不安障害」表記で、統一しております。

【目次】
●はじめに
●第1章 地獄のはじまり ~ウツになった日~
●第2章 ウツ底辺期 ~蟻地獄に底なし沼~
●第3章 ウツの回復期 ~混迷~
●第4章 ウツが治った日 ~浮上~
●第5章 ウツの再発予防 ~最後に自分を救うのは自分~
●第6章 そして母に
●あとがき

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 2524 KB
  • 紙の本の長さ: 156 ページ
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01MTN8TS6
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー
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形式: Kindle版
自分の治療の何かのヒントになるかもしれないと思い読んでみました。
読みやすい文章で、紙媒体の書籍を読む事が困難になっている自分でもスッと読むことが出来ました。
ただやはり鬱の原因や取り巻く環境が違うため、どうしても自分と比べて筆者さんは恵まれていると思って逆に少し落ち込んでしまいました。。
辛抱強く見守ってくださった旦那様、理解のある上司、ご両親、医師。
筆者さんは周りの協力があったからこそ寛解されたのだと思います。
孤独を常に感じている私にとっては直接的なヒントにはなりませんでしたが、成功体験のエッセイとしては分かりやすくよかったです。
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