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ウォーキング・セラピー~セロトニン活性~

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登録情報

  • CD (2007/12/14)
  • ディスク枚数: 1
  • レーベル: デラ
  • ASIN: B000YSNNC0
  • JAN: 4961501647445
  • 他のエディション: CD |  MP3 ダウンロード
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商品の説明

内容紹介

リズムを意識して行う連続運動(=ウォーキング)は、「セロトニン活性」に大変効果的です。このCDは、ウォーミング・アップからリラックス・ウォーキング、本格的なリズム運動、クールダウンまで、歩きやすくそして楽しみながら行えるよう、各専門家の協力によりウォーキングに最適なリズム・テンポを研究・調査の上制作されています。サウンドは、コンガ、ボンゴ、ヴィブラフォン、マリンバなど打楽器のコンビネーションを中心にした、明るく軽快な音楽。朝・晩の通勤時、休日のウォーキングの際のBGMに使用できます。リズミカルに歩いて心と身体のバランスを調整し、うつ予防、アンチエイジング(若返り)等、トータルな健康維持を目指しましょう。

アーティストについて

◎『セロトニン』とは? 脳内の神経伝達物質のひとつで、ストレスに関係する神経に働き、精神を安定させる作用があります。セロトニン神経が活発になると「心と体の元気」をつくり出し脳活性につながりますが、反対にセロトニン神経の働きが弱まると、ちょっとしたことでもキレやすくなったり、うつ病やPTSD(心的外傷後ストレス障害)を引き起こすことがあります。



カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年8月26日
形式: CD|Amazonで購入
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2009年7月23日
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2009年4月3日
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2009年2月9日
形式: CD|Amazonで購入
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2009年12月5日
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ベスト1000レビュアー2008年11月24日
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2008年2月20日
形式: CD
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2009年1月14日
形式: CD|Amazonで購入
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