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ウェーブストレッチ・エクササイズ 第2版―美しいからだは、美しいアーチを描く! 単行本 – 2011/12/14

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

“美しくかつ機能的な曲線のあるからだ=美アーチ姿勢”をつくるために必要な3つのステップ、(1)コリを“ほぐす”、(2)からだを“伸ばす”、(3)筋肉を“引き締める”を同時に行うことのできる、画期的なエクササイズ。著者の20年以上の運動指導歴と、スポーツ・武道・ダンスの経験から得た、東洋と西洋のメソッドを融合させ、そこに“波=ウェーブ”という自然の力を加えている。

著者について

ボディアーチメイクアドバイザー 牧 直弘

1959年生まれ。東京都出身。國學院大學在学中、身体を動かすことに夢中になり、特にジャズダンスやソシアルダンスに没頭。卒業後、演劇、ミュージカルで活躍。1996年、フリーのスポーツインストラクターとなり現在に至る。武道歴としては1982年に護身術道場「心拳塾」で武術的基礎を学び、その後、栗小平老師より簡化24式と総合42式太極拳を学ぶ。また、飛龍会の故伊藤昇師にも一時期「胴体力メソッド」を学んでいる。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ BABジャパン; 新装改訂版 (2011/12/14)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2011/12/14
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 155ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4862206352
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4862206350
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.4 14個の評価

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