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メンタリストＤａｉＧｏ

ウィルパワーダイエットダイエットという自分との心理戦に勝つ方法 (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2016/6/6

メンタリストDaiGo (著)

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・ダイエットで減量した人の9割がリバウンドする
・ジムに入っても7割の人は行かない
・食事制限をすると1.5倍食べたくなる
⇒「ウィルパワー」で全て解決!

毎年さまざまなダイエット法が流行するのに、
「やせたい! 」という人は減るどころか、ますます増えていく事実。
多くの人はダイエットを始めても続けることができず途中で挫折してしまい、
効果が出る前にダイエットをやめて、リバウンドを繰り返しているという事実……。

では、どうすればやせることができるのでしょうか?
答えは簡単、「続けること」です。
ダイエットは食事制限や運動より、「心理戦」を制してこそ!
ウィルパワー(=続ける力)をつけて、一生やせ体質に! !

テレビの「心理戦」で話題。メンタリストDaiGo初のダイエット本が登場!
本書はダイエットを続けるための方法を、心理学のさまざまな法則と技術をもとに徹底的に解説。
二度とリバウンドすることのない、人生最後のダイエット法を伝授した一冊です。

※ご購入いただいた方に、「ダイエットの心理学」特典動画を無料プレゼント!
(期間限定のため予告なく終了する場合があります)

本の長さ

199ページ
言語

日本語
出版社

マガジンハウス
発売日

2016/6/6
ISBN-10

483872859X
ISBN-13

978-4838728596
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

ウィルパワー=続ける力をつけて、一生やせ体質。ダイエットは食事制限や運動より、「心理戦」を制してこそ!メンタリストDaiGoが、心理学から伝授します。

著者について

人の心を読み、操る技術“メンタリズム"を駆使する日本唯一のメンタリストとして、テレビ番組への出演も多数。現在はパフォーマーとしてだけでなく、企業のビジネスアドバイザーや作家・講演家としても活動。著書は累計100万部を超える。

登録情報

出版社 : マガジンハウス (2016/6/6)
発売日 : 2016/6/6
言語 : 日本語
単行本（ソフトカバー） : 199ページ
ISBN-10 : 483872859X
ISBN-13 : 978-4838728596

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カスタマーレビュー:
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ネコヤナギ

本当に痩せました

2018年11月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

実践した結果、19kgのダイエットに成功。人間ドック100点💯でした。
下着も服も靴も全部買い直し。高価な山用のウエアもダブダブで着られず、登山靴も買い直しでした。これ本当に効きます。
肥満症というのは精神疾患なのかもしれませんね。心を変える事を中心に取り組まないとダイエットは成功しません。
私のやり方は簡単で鳥のエサみたいな粗末なもの食べて毎日スロージョギングするのみ。これを辛くもなく楽に続けられました。
さて。リバウンドしないためにまた読むとします。

40人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ダイエットを意識しなくなるまで

2019年4月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

著者のポジティブシンキング等のメンタルに関する考え方を「ダイエット」の切り口で整理したものです。過去、彼の著書を読み、その要諦を理解し、実践している人はおそらく必要ないでしょう。

一方、私のように彼の著書を読み、未だに変われず、リバウンドを繰り返している人には有益です。

個人的にこの本を読んで気づいたのは、「ダイエット」は最終ゴールではないということです。「その状態を維持する」ことこそがダイエットであります。私はかつて2回、体重減プログラムに成功していますが。いつの間にか元の木阿弥になっています。「過去2度成功しているので、やる気になればいつでもできる」という慢心があるからだと思っています。実際、3度目は一向に成功していません。

本著では、技術面はもとより、精神面からの継続できるダイエットの方法を説いています。彼の著書の素晴らしいところは、実行可能な具体策が書かれていることです。あとはやるだけ、というところまでお膳立てをしてくれています。

今回を最後にダイエットに関する努力をやめるつもりです。ここにウィルパワーをかけないようにしたいです。ダイエットを意識しないで、理想体重を維持できるようになりたいと思いました。

一年後、再度、状況をご報告致します。なんだかブログネタのようですみません。

24人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

みさまり

単なるハウツー本ではない

2019年1月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

どうして誰も彼もが目標を達成できないのか？について、意志が弱くいつも挫折してしまう人向けに、優しく丁寧に説明されています。
いわゆる、これをやれば簡単に痩せる系の本ではありません。
やろうと決めたことを、無理なく楽に進めるためのちょっとしたコツがたくさん書かれてます。
何か特別な事をするのではなく、いつもの自分ができる。そしていつの間にか目標に届く。
前向きになれます。

20人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

「ダイエット」よりも「習慣形成」の本

2019年1月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

冒頭～中盤はおもに「痩せる」テクニックやノウハウについいて説明していますが、
本命は「習慣形成」だと思いました。

「ダイエットはどんな方法でも1年続ければ痩せられる！」と本書内で何度も強調されていますからね。

定番のテクニックですが、「瞑想」と「断食（リーンゲインズ）」と取り入れて今の体型をキープできるように日々がんばります。

17人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ユーザーMZ

急激なダイエットではなく続けるダイエット

2019年6月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

一気に仰天チェンジしようとするのではなく、無理なく少しずつ痩せたい人に向いてる。ジュース類を麦茶に置き換えるとか、続けやすいダイエットが紹介されていてとても役に立った。無理なく長期的に痩せ続けたい人におすすめ。

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

まだ読んで2日目ですが、良かった

2020年5月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

体重が減ると満足してしまい、あとのちょっとのところで我慢できなくなり、お菓子を食べ過ぎてしまう。を繰り返していましたが、ストップできそうです！
昨日今日は空腹レベルを確認して、そこまで食べたいわけじゃないと思い直し、お菓子の誘惑に勝てました。
今後もまったりウィルパワーを鍛えたいです。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ファミリア

ウィルパワーを今すぐ鍛えよう！

2019年11月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

何度も何度もダイエットに挫折した理由がこの本では痛いほど痛感できた。
本当に分かりやすく丁寧にかいてくれている！
ウィルパワーを少しずつ鍛えて脳を騙しずつダイエットしてみると少しずつ体重にも変化が✨
本当に出会えてよかったと思える本だった！

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

JKK-3520

ウィルパワーダイエット

2019年1月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ケリーマクゴニカルの本を読んでいたがDaiGoの本を読んで改めて意味がわかった。本についている運動してみたら全然できなかった。鍛えてないのがわかりました。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Advertising 商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す	Audible（オーディブル）本は、聴こう。最初の1冊は無料	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売	Amazonビジネス（法人購買）請求書払い法人価格・数量割引

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