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TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK ESSENCE (宝島社DVD BOOKシリーズ) 大型本 – 2013/12/21

5つ星のうち 3.7 170件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

踊りながら! 歌いながら! ダイエット

販売枚数150万枚の大ヒットを記録した、TRFのメンバーがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導した、踊りながら、! 歌いながら! 楽しくダイエットができるDVD『TRF EZ DO DANCERCIZE』の普及版の登場です。

【収録曲はメガヒットを記録した3曲】
1EZ DO DANCE(上半身プログラム)
引き締まった二の腕、ぜい肉のない背中、ボリュームのある上向きバストを手に入れるエクササイズを収録。(約20分)

2survival dAnce ~no no cry more~(ウエスト集中プログラム)
誰もが憧れる女性らしい黄金比率の理想的なくびれ、引き締まったウエストを手に入れるエクササイズを収録。(約17分)

3BOY MEETS GIRL(下半身集中プログラム)
スキニーパンツやミニスカートを着こなす引き締まったヒップ、メリハリある美脚を作るエクササイズを収録。(約20分)

※「ダンスパート」の3曲は最初からサビまで(基本ダンスパターンを網羅)ののちフェイドアウトになります。再度再生ボタンを押すだけで何度もくり返しダンスをすることができます。
その他にウォーミングアップ+クールダウン映像(約9分)も特別収録。

出版社からのコメント

※この商品は海外には発送できません。


登録情報

  • 大型本
  • 出版社: 宝島社 (2013/12/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800221099
  • ISBN-13: 978-4800221094
  • 発売日: 2013/12/21
  • 商品パッケージの寸法: 29.5 x 21 x 1.9 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 170件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,590位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

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売れてる~と言うので購入。
簡単そう~と思っていたら…普段あまり運動していないせいか、結構ハードでした。
でも、続けられるハード加減なので、すごく楽しく出来ます♪
雨の日とか、良いですよ~☆
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ダンス初心者にも軽快に踊れる工夫がされていて、楽しくエクササイズ出来ました。
CHIHARU先生のパートは少し教え方が急ぎ気味だったので追いつくのがやっとでした。
TRFの名曲でダンス出来るのが嬉しかったです。
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内容的には充実しているが、
1曲くらいはフルで入っているとよかった。
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投稿者 みのさん 投稿日 2015/7/17
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解りやすく練習でき楽しいですね。雨の日もいい汗をかいています。
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投稿者 きらり 投稿日 2016/1/31
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ダンスの音楽がフルで入っていれば良かった。
白いクツに白いゆかが、イマイチ。
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TRFさまによるイージー・ドゥ・ダンササイズです。
TRFと言えば、90年代にヒット曲を連発した伝説のダンスユニットだ。

ここ数年最近、どういうわけか、DJ KOOさんがテレビのバラエティ番組に出ているみたいだね。
これを買った数年前にテレビをつけたら、同様に僕らの青春時代の象徴の一人、m.c.A・Tさんと出てのを観たw
このDVDでは、SAMさんと、ETSUさん、CHIHARUさんがダイエットのためのレッスンをつけてくれるというわけ。
もうSAMさんなんて、相変わらずで、50代と思えない動き、皆さん、こんな激しいダンスをしていて、当時40代、50代だとは・・・。

このDVD、「上半身集中プログラム」「ウエスト集中プログラム」「下半身集中プログラム」の3つのセクションからなっている。
で、全部で何と66分だ。
買って到着した当日、初めて&やる事盛り沢山なので、上半身集中プログラム(約20分、曲はあのEZ DO DANCEだ!)だけトライした。

・・・これがメチャクチャ辛いわけ。
「ダンサーはケンカに強い」という伝説はホントだね。
SAMさん、ETSUさん、CHIHARUさん。皆さん、こんな激しいダンスをしていて、改めて40代後半から50代
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買ってみました。ダンスは学生時代に少しかじったくらいでしたけど、まぁまぁ踊れました。
痩せた!とは思えなかったですが、非常にリーズナブルだと思いました。
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このシリーズ大好き!!とくにこの青はわりと簡単で、色んなシリーズ出てるけど、初めて買ったのが青からで正解でした!私はその後ゴールド、赤と買いましたが、赤が一番難しいかなと思います。やり甲斐あって楽しいです!
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投稿者 33 投稿日 2016/9/12
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知っている曲でガンガン踊って痩せようと思いましたが、マンション住まいの為に踊るの躊躇してしまい、ガンガンできてません
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投稿者 Amazon カスタマー 投稿日 2016/11/29
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今朝の3時に頼んで、夕方には投函されてました。
迅速で丁寧な対応ありがとうございます。DVDは家族で頑張るつもりです。
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