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インナーチャイルド―本当のあなたを取り戻す方法 単行本 – 1993/1

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商品の説明

内容紹介

Are you outwardly successful but inwardly do you feel like a big kid? Do you aspire to be a loving parent but all too often “lose it” in hurtful ways? Do you crave intimacy but sometimes wonder if it’s worth the struggle? Or are you plagued by constant vague feelings of anxiety or depression?

If any of this sounds familiar, you may be experiencing the hidden but damaging effects of a painful childhood—carrying within you a “wounded inner child” that is crying out for attention and healing.

In this powerful book, John Bradshaw shows how we can learn to nurture that inner child, in essence offering ourselves the good parenting we needed and longed for. Through a step-by-step process of exploring the unfinished business of each developmental stage, we can break away from destructive family rules and roles and free ourselves to live responsibly in the present. Then, says Bradshaw, the healed inner child becomes a source of vitality, enabling us to find new joy and energy in living.

Homecoming
includes a wealth of unique case histories and interactive techniques, including questionnaires, letter-writing to the inner child, guided meditations, and affirmations. Pioneering when introduced, these classic therapies are now being validated by new discoveries in attachment research and neuroscience. No one has ever brought them to a popular audience more effectively and inspiringly than John Bradshaw. --このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。

レビュー

John Bradshaw's work did me immense good...I think he is a genius. Billy Connolly --このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。

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登録情報

  • 単行本: 423ページ
  • 出版社: 日本放送出版協会 (1993/01)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4140800828
  • ISBN-13: 978-4140800829
  • 発売日: 1993/01
  • 商品パッケージの寸法: 21.6 x 15.4 x 3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 2件のカスタマーレビュー
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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
自身のトラウマをある程度自覚し、治療に取り組み、なおかつ思ったように効果を得られずに苦しんでいる人には画期的な内容と思います。

「グリーフ・ワーク」の実践が一人で出来る。パートナーや、グループで取り組めれば理想的とは書いてありますが、私が今まで読んだ中では最も気軽に出来る実践的な内容でした。

「グリーフ・ワーク」とは嘆きの作業と言われるもので、トラウマの治療としては代表的なもののようです。様々な本の中でも名前はよく出てくるものの、自助グループや精神科医の指導の下でしか行えないというイメージでした。

一方、ウツで精神力の低下している人にとっては読むのが難しい部分や、ある程度、自分流に解釈というか、アレンジをしなければいけない部分もあると思います。やはり、日本人の国民性にそぐわない箇所もあるので。

また、過去の記憶があまりに辛い場合、やはり精神科医のサポートの元でないと、ひどいフラッシュ・バックが起こってしまう場合もあると思うので、そこら辺が要注意かと。
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子供は無力な存在である。そして、両親と環境に非常に大きな影響を受けて育っていく。
やがて子供は大人に成長するが、幼い頃に受けた心の傷を意識的・無意識的に持ち続ける。
殆どの場合は無意識的となる。ないしは、心理学系の専門知識が無い為に、自身の心の問題
を把握できない。大人になっても自分の中でくすぶり続ける傷ついた本心。それが子供の頃
に傷ついた自分だ。インナーチャイルドである。大人になったみなさんが、自分の傷ついた
インナーチャイルドをどうやって発見するか。そして、保護し養育していくか。それらに
ついての知識、練習スキルが豊富に書かれている。

私見です
文章量が多く専門用語も多い。従って、1.心理学の知識が無い人2.或いは長文を読み
なれていない人。そういった方々にはとっつきにくい面がある。また、エクササイズの部分
も少なからず有り、単純に読むだけの本でない点も、読破のハードルを上げている。しかし、
自分が子供の頃に心が傷ついた(かもしれない)と思っている人は、読む事をオススメする。
内容4 読みやすさ2 計☆3つです。

自分の事を分析する自己分析本でオススメできる本は3冊。
『絶対内定』杉村太郎 児童期から現在を見つめる
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