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インドア・ボルダリング練習帖 (RS Books) 単行本(ソフトカバー) – 2014/2/22

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商品の説明

内容紹介

インドアボルダリング本の決定版!
未経験者から中級者まで、レベルに応じた上達のノウハウが凝縮されています。

インドアボルダリングの超基本から上達するためのトレーニング方法までまとめました。
「ボルダリングってなに?」という未経験者から、「もっともっとうまくなりたい! 」という中級ボルダラーまで、
ムーブ(登り方)やトレーニング、ストレッチ、ボディケアなど、ほしい情報が満載の一冊です。
ボルダリングブームの火付け役のひとりである中根穂高が、いかにして登るか、道具はどうやって選ぶかなど、詳しく解説。
また、雑誌『ROCK&SNOW』の人気連連載「クライミングのためのフィジカルトレーニング」(千葉啓史著)も再編集して収録しています。

内容(「BOOK」データベースより)

ボルダリングの基本を凝縮!ジムの利用法、マナー、動き方、トレーニング、ボディケア、アイテムの選び方を網羅。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 112ページ
  • 出版社: 山と渓谷社 (2014/2/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4635160157
  • ISBN-13: 978-4635160155
  • 発売日: 2014/2/22
  • 梱包サイズ: 25.8 x 17.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 16件のカスタマーレビュー
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