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イラッとしたときのあたまとこころの整理術―仕事に負けない自分の作り方 (ベストセレクト 829) 単行本 – 2013/4

5つ星のうち 4.3 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

竹内/義晴
1971年生まれ。経営者・教師・コンサルタント・コーチ・カウンセラーなど、リーダー層を支えるビジネスコーチ。実践的なコミュニケーション方法を伝えるコミュニケーショントレーナー。独自の手法「トライアングルコミュニケーションモデル」を考案。特定非営利活動法人しごとのみらい理事長、米国NLP協会認定NLPトレナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 190ページ
  • 出版社: ベストブック (2013/04)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 483140182X
  • ISBN-13: 978-4831401823
  • 発売日: 2013/04
  • 商品パッケージの寸法: 18.6 x 12.8 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 110,120位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち 4.3
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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
著者から本書を紹介してもらって読了しました。

この本の特徴は、仕事でくじけそうになった時、その悩みを自分自身で発展的に解消できるようになる術を学べることだと思います。具体的な手順が事例とともに記載されているので、本を読んだだけでも実践できるようになれるのがいいです。

出来事と解釈に分けると、悩みに隠された「前向きな気持ち」をはっきりさせることができることが分かり、私自身も仕事の捉え方が変わったように感じられます。大きな会議の前ではプレッシャーで心拍数が跳ね上がっていましたが、ネガティブな気持ちに陥っているのは自分自身の思い込みだったんですね。これに気づいて、ポジティブな側面で捉えたら何が言えるのか、を考えるクセをつけるだけで、こんなにも気の持ちようが変わるとは思いませんでした。

日頃の仕事でプレッシャーを感じている人には、本書は救いの一つになるのではないでしょうか。できれば、職場の中で同じ価値観を共有できるよう他の人にもこの考え方を身に着けてもらえると、自分は独りではないと実感できるようになって、ポジティブなサイクルが生まれるんじゃないかと思います。

欲を言うなら、論理構成の全体像がもう少し捉えやすかったら、さらに読みやすかったと思いますが、読んで役立つ内容であることには変わりありません。
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形式: 単行本
私は思考法、ノート術が好きです。そのためいろいろ試しましたがそのどれもが発散するか、収束するかの一方に偏った思考法のような気がします。そこにおいてこの本のなかで紹介されているトライアングルコミュニケーションモデルは発散&収束を兼ね備えた思考法、ノート術だとおもいます。
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形式: 単行本
仕事に負けない、
会社依存にならない、
上司に負けない、
パワハラに負けない、
自分の負けない、
メンタル面で困っている人を助けたい、

そんな気持ちで読んでみました。

〜メンタルヘルス検定、衛生管理者視点から〜

■うつになる前の対策が必要
たしかにそうですね。
私はここ数年の激務で、過敏性胃腸炎がなおっていません。
当時は、周りの視線ばかり気にして、
自分を信じてあげられる余裕がありませんでした。

他人なんて、自分の責任はとってはくれません。
それでも会社では、神話のように「周りと仲良く、うまくやることがよい」
がまかりとおっています。
弱い野郎ばかりが群れ、群れの中から誰かを攻撃する
架空敵をつくることでしか、結束ができないのです。

そんな雑魚に心を痛めるだけ、損であることを私は学びました。

私の基本は「目には目を、歯には歯を」ですから。

■悩み、迷いとは
現実と理想(価値観)とのギャップから生じます。
ギャップを指をくわえて見ているから悩みになり、迷うのです。
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