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イラストでわかる体幹バランストレーニング 単行本 – 2021/6/15

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イラストでわかる体幹トレーニング

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イラストだから、すぐ実践できます!

トップアスリートは必ずしている体幹トレーニング。そのトップレベルのトレーニングがイラストで学べます。

イラスト通りにトレーニングをすれば、あなたも、世界トップレベルに一歩近づきます。

それだけでなく、ダイエットにも、お腹を凹ますことも、正しいスタイルを保つこともできます。

本来、キチっとした体幹とレーニンをしないと、正しいダイエットもできません。

体幹トレーニングは腹筋も身体の内部から鍛えるから、お腹周りはすっきりして、凹むのです。そして、パフォーマンスもグンと上がります。

スポーツでトップレベルを目指す人はもちろん、本格スポーツは無理な人も、マラソンで3時間切り、草野球でホームラン、ゴルフでハンディなしも可能です。バレーボールでスパイクも打てるようになりますよ。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 宝島社 (2021/6/15)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2021/6/15
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 127ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4299017684
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4299017680
  • カスタマーレビュー:
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