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イライラしなくなるちょっとした習慣~60万人の怒りをしずめてきたアンガーマネジメントのテクニック (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2018/1/19

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商品の説明

出版社からのコメント

◎あなたのストレスが瞬時になくなる82のメソッドをご紹介◎

「"ぼっちご飯"を楽しめる」
「ぐっすり寝ることにこだわる」
「他人の成功体験や幸せな話をよく聞く」
「バイキングで食べ物を取りすぎない」
「普段から荷物は少なめにする」
「使い慣れたものより新しいものを選ぶ」

などなど、ちょっとした習慣・考え方を身につけるだけで、
不要なイライラや怒りとは無縁の生活を送れます!

ムダなイライラは仕事での生産性を大きく下げ、
プライベートでも人間関係を悪化させるなど、
何一ついいことがないものです。

さあ、本書で紹介するメソッドのうち、まずは1つでもいいので、
自分で簡単にできそうなものから取り組み始めてみましょう。
その瞬間からきっと、人生が変わりはじめます!

内容(「BOOK」データベースより)

仕事で、家で、人間関係で…無意識にやっていたことをやめるだけ。あなたのストレスが瞬時になくなる、82のメソッド。

登録情報

  • 出版社 : 大和書房 (2018/1/19)
  • 発売日 : 2018/1/19
  • 言語: : 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) : 208ページ
  • ISBN-10 : 4479796266
  • ISBN-13 : 978-4479796268
  • 寸法 : 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.1 20個の評価

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2018年2月7日に日本でレビュー済み
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2018年1月20日に日本でレビュー済み
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