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アーユルヴェーダ入門―インド伝統医学で健康に!脈診・ヨーガ・マッサージ・食事などで病気と老化をふせぐ (地球丸からだブックス) 単行本 – 2006/3/1

5つ星のうち 4.1 23件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

「健康でいつもきれい」と言わせたい!簡単で今日から出来るレシピがいっぱいです。わかりにくい、でも知りたかったアーユルヴェーダを初めてやさしく解説した待望の本。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

上馬場/和夫
昭和53年、広島大学医学部卒業。虎の門病院内科、北里研究所を経て、平成11年から富山県国際伝統医学センター次長。アーユルヴェーダ脈診の研究に対して、1994年、インドのグジャラート・アーユルヴェーダ大学からゴールドメダルを授与された。医学博士、日本アーユルヴェーダ学会理事。日本臨床薬理学会評議員。日本温泉気候物理医学会認定医&評議員。NPO法人日本タッチ・コミュニケーション協会理事。国立健康栄養研究所NR(栄養情報担当者)

西川/眞知子
幼少時から精神世界に興味を持つ。大学時代にインド、アメリカなどを歴訪しヨーガや自然療法に出会う。世界のセラピーとアーユルヴェーダの接点を求める研究と指導を行っている。日本ナチュラルヒーリングセンター代表。アーユルヴェーダ・ネイチャーケアカレッジ校長。日本アーユルヴェーダ学会評議委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 191ページ
  • 出版社: 地球丸 (2006/3/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4860671244
  • ISBN-13: 978-4860671242
  • 発売日: 2006/3/1
  • 梱包サイズ: 18.5 x 13.2 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 23件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
かわいらしい見栄えなのですが中身はしっかりした本です。
多くのアーユルヴェーダの本がありますが、一歩進んだレベルまで紹介しています。
深く勉強したい人やいまいちアーユルヴェーダを理解できない方に最適だと思います。
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形式: 単行本 Amazonで購入
9年前にヨガを始めた時に、アーユルヴェーダとはなんぞや?と、思い、購入しました。
それ以来、私の健康を支えてくれる基となりました。

ヨガを始めた頃は、自分に足りないものを、外から得ようとばかり思っていましたが、
アーユルヴェーダは自分の内側に眠っているものをひきだしてくれます。

ぜひ、ご一読を。
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形式: 単行本 Amazonで購入
ヨガを総合ために深めていくためには、とても重要なアーユルヴェーダを学ぶことが出来ました。
ヨガは、心も身体も健康にします。
そのためにはアーユルヴェーダを学ぶことは有意義な事です。
お薦めです。
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形式: 単行本
絵や図も豊富で、初心者にお勧め。読みやすい。
インド医学の歴史などもわかって、よかった。
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形式: 単行本
アーユルヴェーダについて知りたくていろんな本を見比べましたが、あまりピンとくるものがないな

と思ってた矢先にこの本に出会いました。

はじめにドーシャチェックというのがあってまずは自分の体質をチェックすることから

入っていくので学びやすいです。

アーユルヴェーダー的な生活リズム、食生活、セルフケアなども具体的なことがかかれてあるので

とても助かります。

長く愛用できる大切な一冊です。ヨーガをしてる人には特におすすめ!!!
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形式: 単行本
「食物は体内に入るとジャータラ・アグニにより消化されラサになります。ラサはラクタに変換されラクタはマーンサへ、さらにメーダ、さらにアスティへ、マッジャーへ、シュクラ、さらにはオージャスにもなるのです。しかしひとたび消化が進まなくなるとアーマとなります。このように食物は毒にも薬にもなる。それがアーユルヴェーダの医食同源です。」
これを普通の言葉に置きかえると「食物は体内に入ると胃の消化力により消化され血漿になります。血漿は血液に変換され、血液は筋肉へ、さらに脂肪、さらに骨組織へ、神経・骨髄へ、生殖器官、さらには活力素にもなるのです。しかしひとたび消化が進まなくなると未消化物となります。このように食物は毒にも薬にもなる。」
ごく普通の事を言ってるだけです。他にも太りやすい人は間食を控えた方が良いとか、怒りっぽい人はティータイムをもうけてクールダウンした方が良いとか、咳や痰がでるなら禁煙しろとか、鼻炎なら冷たいものは避けよとか、改めてわざわざ言うほどの事?と思うような内容のオンパレードです。
インドの知恵をやたらと持ち上げていますが、日本人でも普通に知ってる事がほとんどで、目新しい知識は特にありませんでした。
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形式: 単行本
われわれ日本人にはあまり馴染みのないアーユルヴェーダですが、長い歴史を持ち、インドの知恵がたくさん詰まった健康法として注目を集めはじめています。
本書で症状別セルフケアなどの項目を見てみると、この体質では身体を温めることなど具体的に、そして時間別に対処法が載っており、とても実践的です。
それぞれの項目はかなり詳しく解説されているので、これ一冊でほぼ入門書として完成しています。
ただし、肝心の文字が小さいので読みにくいという点で★4つとしました。
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形式: 単行本
少し内容量が多すぎて、素人が体感するには難しいかもしれません。
素人が簡単に日常生活に取り入れられるような所もありますが、そうでない所も多いです。
ただ自分の体質チェック項目などは面白いです。
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形式: 単行本
 恐らくかなり奥の深いアーユルヴェーダの世界を
写真や図やイラストを使って入門しやすくしている
本だと思います。中医学の本などと比べると非常に
入りやすいです。
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形式: 単行本 Amazonで購入
ヨガを始めてからアーユルヴェータが気になっていたので、この本を購入しました。
入門ということで、とっても分かりやすい内容でした。
一度ざっと全部読んでから、季節の変わり目や思い出した時に読んだりしています。

専門的な用語も、ちゃんと分かりやすく解説してあるページがあります。また、文字も小さすぎず、イラストも入っていて親しみやすいです。
無理なく読み進めることができました。
アーユルヴェータが気になってはいるけど、あんまり専門的な本はとっつきにくい、という方におすすめです。
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