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[野澤 伸吾]のアラフォーからのロードバイク 初心者以上マニア未満の<マル秘>自転車講座 (SB新書)
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アラフォーからのロードバイク 初心者以上マニア未満の<マル秘>自転車講座 (SB新書) Kindle版

5つ星のうち 4.0 85件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

◎ふつうの自転車屋は語らない、とっておきのノウハウ

「人生経験を重ねた大人ならではの愉しみ方がわかる」
「シンプルに読み物としておもしろい」
「独特がノウハウはかなり役立つ!」
――など、大反響!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎自転車屋だから語れる、自転車屋が語れないこと!?

奥深いロードバイクの魅力にハマり、
その悦楽にどっぷりとひたる
――そんな愛すべき“自転車おバカ”たちが増えている。

日ごと所有する機材を愛(め)で、
週末には仲間たちと走行スキルの向上に余念がない。
そんな多くの市民サイクリストの練習会を率いる“カリスマ自転車屋”が、
基礎の基礎からベテランでも目から鱗のノウハウまで、
ロードバイクの醍醐味を徹底的に伝授する。

◎奥深いロードバイクの作法を、この1冊ですべて習得!
カリスマ自転車屋が教える“自転車おバカ”必須ノウハウ

●目次
第1章 なぜロードバイクにはまるのか?
あなたは休日に何をしていますか?
金曜夜の大事な儀式
ほか

第2章 中高年のためのロードバイク講座
中高年は“伸びしろ”が大きい
当面の目標は100km走破
ほか

第3章 ロードバイクの賢い買い方
必ず実物を見て買おう
完成車は見た目で選んじゃってよし
ほか

第4章 いまさら聞けないロードバイクの基礎知識
ロードバイクのタイヤはなぜ細くて軽いのか?
レース志向? それともロングライド志向?
ほか

第5章 最小のメンテナンスで最高のパフォーマンス
たった2秒の走行前点検
乗った後は1分間チェーンを乾拭き
ほか

第6章 だれでも簡単にできるフォーム改造
ポジションは自転車屋の責任、フォームはアナタ様の責任
小指と薬指でハンドルを挟んで脱・前輪過重
ほか

第7章 走りを変える下半身コントロール術
下半身だけでバイクコントロール
ビンディングがあるからコントロールできる
ほか

第8章 ロングライドの完走メソッド
ソックスが意外に大事
ほか

終 章 幸せなロードバイクライフ
バラ組みは「理想の愛人」
ほか

出版社からのコメント

◎著者より

私は現在勤めるスポーツバイク専門店「ワイズロード志木店」に
45歳で途中入社しました。
以前は、建築関係の現場施工会社を経営していたのです。

よく頑張ったつもりですが、力尽きて廃業。
いまの会社に拾われました。

そんな私なので、
前職の関係者とはほとんどつき合いがなくなりましたが、
いまでも一人だけ交流の続いている方がいます。
恩人であり友人のHさんです。

廃業してショップ店員になってからしばらくしてHさんと会い、
彼の近況を聞くと、
相変わらず金曜日の夜に深酒して憂さ晴らししているとのこと。

私が転職した後もずっと同じく建築業に携わっていたHさん、
建築業にはストレスが多いのです。

その近況を聞いたとき、
ちょうど私は自分用に新しいバイクを組んだばかりで、
手持ちのバイクに1台余剰が出たばかりでした。
そこで世話になったHさんに、 そのバイクをプレゼントすることにしました。

でも、彼はかたくなに受けとろうとしません。
それでも私が熱心にすすめたので結局、
受けとってくれました。

プレゼントしたバイクは
フランスのメーカー・ルックの「555」というモデルです。

実はHさん、
マウンテンバイクで往復40㎞ほど自転車通勤をしていたので、
ある程度の経験はありました。

555をプレゼントしてしばらくすると、
週末にサイクリングする様子が携帯の写メールで届くようになり、
体調がすこぶる良くなったという、うれしい報告もありました。

そうなんです。
Hさんは、「金曜夜の深酒&遅寝→休日はダラダラ」の悪循環から
「金曜夜の準備&早寝→早朝から青空サイクリング」という
好循環へと劇的にライフスタイルを改善したのです。

Hさんの血液検査の結果も劇的に好転しました。

ロードバイクを趣味にすると、
ほかの趣味より優位な点がいくつかあります。

★ スキーにたとえるならば自宅の目前がゲレンデ! 必要なのは青空だけ
★ 体力よりテクニックが重要で中高年でも伸びしろが十分にある
★ 機材スポーツなので道具への愛着も楽しめる
★ 長時間の有酸素運動が手軽にできて健康的
★ ヒザの着地衝撃がなくヒザへの負担が少ない

――ほかにも、まだまだありますよ!

本書ではロードバイクの魅力とさまざまなノウハウを、じっくりと紹介しています!

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 7995 KB
  • 紙の本の長さ: 122 ページ
  • 出版社: SBクリエイティブ (2013/6/14)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00E9LT26O
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 85件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 8,554位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 新書
ワイズロード志木店、副店長の野澤さんの本。

新書だけにお手軽に読める内容(1時間強)だが、自転車屋さんだけに、
機材面でのアドバイスには光るものがある。

ディープリム軽量ホイール、ケミカル、ビブショーツ(アソスが氏のお薦め)、と、
商売人の顔が出てくる機材関連のページが6割、ライディングテクなどが3割、他1割、
といったところか。

こういう本が新書で出るというのは、最近の自転車ブームも本物ですね。
地方の高速道路より、サイクリングロードに金を入れてほしいなあ・・・。
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形式: 新書 Amazonで購入
お小遣いをやりくりして、さっそうと走る自分を夢みて、カッコいいロードバイクを買ったのに・・・。
いつの間にか乗らなくなり、うっすらホコリがついちゃっている、という方におススメします。

お尻が痛いから? 脚や肩が痛くなるから? 暑いから? 寒いから? サイクリングロードでバンバン抜かれるから? トレインが組めないから? 家族が冷たい視線で見るから? 山道でゼーゼーいってたら女の人にバピューって抜かれたから?

この本では、筆者自身が直面したこれらの問題について、ひとつひとつ向き合った結果を元に、我々に解決策を提示してくれています。

おススメ。
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形式: 新書 Amazonで購入
何度でも読みたくなります。痒いところ手が届く部分が要所要所にあります。
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形式: Kindle版
今の自分に丁度良い知識本でした
「初心者以上マニア未満」がジャストフィットです
特にフォームと使う筋肉の話は興味深かったです
早速実践してみます
文章はとてもシンプルで、数時間程度で一気読みできました
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投稿者 B.B 投稿日 2013/8/2
形式: 新書
自分はアラフォーではありませんが、内容は非常に分かりやすく書いてあり、自分のような初心者に最適な本でした(個人的にですが、最初に写真や修理等の説明が詳しく載っている本を買って全体を確認してからこの本を買うと更に為になると思います)。 後は持ち歩くのにも邪魔にならない大きさなので、外出先でも読めて非常に便利だと思いました。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
長年ロードバイク乗ってますが、知らないこともちらほら。
個人的にはとてもためになりました。

何より、読んでてとても楽しい本です。
自転車に乗ろう!自転車を掃除しなきゃ!
と思わせてくれる本ですね。
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形式: 新書 Amazonで購入
仲間が居て、健康が維持され、年齢にあまり左右されずに楽しめる。まさにシルバーエイジまでの楽しみが凝縮された本でした。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
タイトルに「アラフォーからの〜」とありますが、20代の人もアラサーの人も読んで参考になる本です。
また、乗りはじめたばかりの人はもちろん、これから購入しようと思っている人にも向けて書かれており、大変参考になります。

著者は45歳で自転車業界(販売店)に転職して、ロードバイクに本格的に関わるようになったようです。
販売業に従事しているためか、自転車にまつわる色々な悩みや問題点などについてサービス精神旺盛で詳しく書かれています。

「完成車は見た目で選んじゃってよし」や「コンポの差なんてあまりない」など結構おおざっぱなアドバイスがあり、「そんなに難しく考えなくていいんだ」と思わせてくれます。

メンテナンスの章では、走る前の2秒間の点検や、乗った後のチェーンの乾拭き1分間といったすぐにでもできて、
かつ、自転車を長持ちさせてくれるお手軽整備方法が大変参考になりました。

ほかにも、乗る時のフォーム、使う筋肉の場所、ロングライドのコツ、レーパン・ソックスについて云々・・・
各章に役立つ情報が色々とちりばめられています。
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投稿者 Amazon Customer 投稿日 2014/3/9
形式: Kindle版 Amazonで購入
種類・構造・部品・メンテナンスなどなどロードバイク初心者にも判り易く解説してあります。
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形式: 新書 Amazonで購入
何回も読み直している。ホントに自転車好きな人ナンだと思う。この本を読んでそれほどロードバイクがほしかったわけではなかったのに、あちこちの店を見て回るきっかけになった。そこでこれこそ俺の生涯の相棒と思える自転車に出会って今、走る楽しさを味わっている。乗車後は部屋まで持って上がり、磨いてはほくそえんでいる。
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