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アスリート食レシピ 単行本(ソフトカバー) – 2015/6/4


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単行本(ソフトカバー), 2015/6/4
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商品の説明

内容紹介

話題沸騰! ただ今、皇居ランナーにも大人気。お家でつくる、「アスショク」レシピ!

鹿屋アスリート食堂レシピは、味がしっかりしておいしい、まんぷくになる、栄養バランス満点。「食べないことで体重が軽くなる」「野菜一辺倒」「ある食材を摂らないことでスリムになる」という考え方は、本当の健康生活ではありません。疲れがなかなか取れなかったり、身体が動かなかったり……。カラダのみならず、ココロも重くなってしまいます。スポーツ栄養学に基づいたアスリート食ならば、三大栄養素、ビタミン、ミネラル、食物繊維の様々な栄養素が、きちんと摂取できます。日ごろの栄養の偏り、野菜不足、食べすぎ、疲労、貧血、生活習慣病が気になる方にもオススメです。自宅で手軽につくれる定食レシピを初公開!

出版社からのコメント

健康食というと、「食べ応えがない」「味が薄い」という、ちょっと躊躇してしまうイメージもあります。しかし、鹿屋アスリート食堂は違います。おいしくて満腹になるのです。しかも、スポーツ栄養学に基づいているので、栄養バランスはバッチリ。しっかり食事を摂って、きちんと仕事や運動をする。そして、日々の疲れを取って、生活を楽しむ。そんな生活をサポートする定食が、お家で簡単につくれます!

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 110ページ
  • 出版社: アスペクト (2015/6/4)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4757224044
  • ISBN-13: 978-4757224049
  • 発売日: 2015/6/4
  • 商品パッケージの寸法: 25.4 x 17.8 x 1.4 cm
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